Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co do jedzenia na kolacje ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika siilver

siilver

  • Dołączył: 2010-08-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:03

Hej ! mam troche głupie pytanko ale co jeść na kolacje żeby się najeść a nie "przeżreć" :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissC

MissC

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1878

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:05

mi wystarcza serek wiejski z jakimiś dodatkami, albo jogurt naturalny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:06

Ogólnie na kolację powinno się jeść jakieś białko. Ja na  kolacje lubię zjeść sobie serek wiejski z pomidorem, ogórkiem do tego kromka lub 2 cienko posmarowane masłem oczywiście chleb razowy ;D

Edytowany przez Rasta.Angelika 27 grudnia 2010, 17:07

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika QueenMartyna

QueenMartyna

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:07

twaróg z miodem ;D
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:08

kanapki
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrilliantDream

BrilliantDream

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:22

Ja mam taka ogromna ochote na chlebek z szynka i serem zoltym z ketchupem :(
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:23

Ja nie jem nic. Nie odczuwam głodu tak jakoś, ale kiedy jestem naprawdę głodna jem ser biały chudy (sam) albo jogurt naturalny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:23

> Ja mam taka ogromna ochote na chlebek z szynka i
> serem zoltym z ketchupem :(

raz na jakiś czas można Sobie pozwolić więc zjedz :) jedna kanapka a wyjdzie tak z 190 kcal :P
Zdjęcie użytkownika california0

california0

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:44

ja zawsze wcinam 2 serki wiejskie albo jogurt naturalny ze słodzikiem i np. kakao albo kilkoma kropelkami jakiegoś aromatu;)
Zdjęcie użytkownika dominaszka

dominaszka

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:51

Kisiel z jabłkiem : )
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.