© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 lipca 2014, 20:24
pytanie troche z innej beczki , nie chodzi mi o ocene wyglądu , chciałabym abyście napisali mi przedziały które według was są skrajne , tzn maksymalna przy której powiedziałybyscie ze jest 'przy kosci' i minimalna czyli poprostu chuda , przy wzroscie 164 cm, wiem ze wszystko zależy od budowy , moze znajdzie sie ktoś o podobnym wzroscie
15 lipca 2014, 20:27
sama mam 164 cm i wg mnie poniżej 50 kg wyglądałabym już jak anorektyczka
15 lipca 2014, 20:28
mam 166 i dla mnie 52kg to juz bylo skrajne wychudzenie, a przy 75kg juz przy kosci.
15 lipca 2014, 20:32
ja mam 166 cm wzrostu 56 to ideał ! wiec mysle ze 164 to jakies 53 kg :)
15 lipca 2014, 20:33
ja mam 166 cm wzrostu 56 to ideał ! wiec mysle ze 164 to jakies 53 kg :)
zgadzam sie, sama daze to 56kg:D
15 lipca 2014, 20:33
Jestem troszkę wyższa (168) i jestem strasznie drobnokoścista. Napiszę, jak to u mnie wygląda:
ok. 50-55 kg: jest akurat, szczupło, ale nie wystają kości
poniżej 50: zależy od gustu, ale większość osób by powiedziała, że za chudo
60 i więcej: za dużo w moim wypadku
Przy wzroście 164 pewnie trzeba by na to spojrzeć odejmując ze 3-4kg.
*Ale zaznaczam, że to spostrzeżenia osoby o bardzo drobnej budowie i lubiącej bardzo szczupłe sylwetki
Ciężko tak uogólniać, bo są osoby które ważą sporo wg bmi, ale po nich tego nie widać (dobre proporcje, zadbani), a są tacy, którzy wyglądają potężnie pomimo niskiej wagi, więc ciężko sprowadzić to wszystko do wspólnego mianownika 
Edytowany przez eura28 15 lipca 2014, 20:34
15 lipca 2014, 20:34
no tak, budowa budowie nie równa, zalezy wszystko od ilości BF, ale moim zdaniem granica dla tego wzrostu (sama mam 167) u góry to 70-75 kg, a na dole 48-50.
15 lipca 2014, 20:38
minimalna 50-52kg (ponizej za chudo), maksymalna 60-62 (powyzej za duzo, chyba ze z przewaga miesni wtedy ok)
15 lipca 2014, 20:41
ja mam 164 i ważę 42 kg i wciąż czuję się grubo (nie, nie jestem anorektyczką).
więc to wszystko zależy od budowy i poglądu.
myślę,że 50-52 kg w porządku.
maksymalna 58-60 kg.
Edytowany przez oliwia3113 15 lipca 2014, 20:42
