12 grudnia 2010, 20:07
Już dziękuję:)
Edytowany przez SaveMe 12 grudnia 2010, 21:54
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
12 grudnia 2010, 21:37
tak mam dokładnie 175 dobre oko
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
12 grudnia 2010, 21:37
najss nie gadaj głupot ja musze jeszcze schudnąć 7 kg do 56
![]()
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
12 grudnia 2010, 21:38
Save bo to taki impuls ''a no zrobie sobie fotki'' mach mach rozbieram się i zapomniałam sprzątnąć hehe
![]()
12 grudnia 2010, 21:41
chyba oszalałaś ;p mam w klasie kumpele 2 jedna 181cm i waga 55kg- masakra i druga 178 waga 58kg, lepiej, ale też źle. i to nie jest moje zdanie, tylko większości tzn. każdy im mówi, że mogłyby przytyć, bo to nie wygląda fajnie i zaznaczam, że nie tylko babki, ale kolesie też :p tylko one to ten typ co się obżera, a i tak nie przytyje ;p tak jest dobrze, nie chudnij :P
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
12 grudnia 2010, 21:50
najss do 58 kg to ja muszę zejść koniecznie!!
![]()
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
12 grudnia 2010, 21:51
....
Edytowany przez Patusia511 12 grudnia 2010, 22:01
12 grudnia 2010, 21:54
szczerze? to ja teraz wyglądam gorzej niż Ty to 7-8kg temu ;p mówię Ci masz idealne ciałko, ale jak tam sobie chcesz, to Ty będziesz później żałować :D
12 grudnia 2010, 21:57
No to nieźle schudłaś :) Ja już też schudłam 9,10 kg... 66,50-57,40kg i też widzę u siebie naprawdę dużą różnicę :) Wtedy myslałam, że jest nie najgorzej, a teraz uwierzyć nie mogę, że tak późno przejrzałam na oczy :)
Super, że nam się udało zrzucić już tyle:)
- Dołączył: 2009-05-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12386
12 grudnia 2010, 21:59
przede wszystkim ja tu widzę jakiś problem ze stanikiem. jest jakoś za nisko i aż się prosi podciągnąć ramiączka.
na 2 zdjęciu widać, że chyba obwód pod biustem jest za duży, bo tył idzie trochę w górę.
więc po pierwsze dobrać lepiej stanik.
jesteś klepsydrą.
schudłabym tak z 7-9 kilo i poćwiczyła brzuch np. 8 minute abdomen oraz popracowała nad ramionami
(8 minute arms?).
na tyłek 8 minute buns.
no i wspomagające odchudzanie ćwiczenia aerobowe.. stepper, orbitrek, cardio wave.. wszystko
na najmniejszym obciążeniu w szybkim tempie.
Edytowany przez ewelinusek 12 grudnia 2010, 22:07
