- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 66
6 grudnia 2010, 19:09
Zawsze dziwnie spoglądałąm na tego typu wątki, szczególnie że dziewczyny które wstawiały zdjęcia na forum zazwyczaj były szczuplutkie, Natomiast ja proszę Was abyscie moje zdjęcia skrytykowały. Potrzebuję porządnego kopniaka, po raz 74825239483 przerwalam dietę i brak mi siły by znowu zaczynać. Pomóżcie..
6 grudnia 2010, 22:08
Jesteś zgrabna kobitka, więc pewnie masz powodzenie :)
Jeśli jednak chcesz się lepiej czuć to polecam na pewno ćwiczenia i pewnie same kilogramy polecą, no i oczywiście odpowiednia dietka :)
A jeszcze tak sorry, że się wtrynię, ale był poruszany temat regularności posiłków, czy jak jem czasami jakiś posiłek w odstępie 2 godzin (np. obiad a za 2 godziny podwieczorek) to mój błąd? powinnam robić dłuższą przerwę??
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
6 grudnia 2010, 22:20
z przodu wyglada ok:) fajnie wszystko, widac ze jedrne,,,bardziej nad tylem bym popracowala, uda, posladki, faldki na pleckach i bedzie git:)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
6 grudnia 2010, 22:35
Żeby nie było sobie też tak mówię:
Tu sa kobiety które pochudły ze 120kg i dały radę a ty nie dajesz z czymś takim? wstydziłabyś się! Masz do zrzucenia pare kilo pozbycie sie fałdek na brzuchu plecach wyszczuplenie nóg ale nadal to nie jest tak dużo pracy a i tak nie możesz tego zrobić? Na lenistwo nie ma usprawiedliwienia, rusz dupę bo nikt tego za ciebie nie zrobi!
a i coś co mnie strasznie motywuje- warto wysłuchac tej pani wiele kg zgubiła i jest bardzo mądra:)
Edytowany przez trujacyBluszcz 6 grudnia 2010, 22:36
- Dołączył: 2010-05-07
- Miasto:
- Liczba postów: 78
7 grudnia 2010, 02:22
oj tam ja Ci nie powiem, ze masz okropna figure, bo tak nie jest. Jestes po prostu troche gruba. Jak zrzucisz ten caly tluszcz to bedzie ok, bo masz wszystko na miejscu. Nie widze potrzeby zeby Cie pograzac. Nie wiem ile chcesz schudnac z 10-15 kg by sie przydalo... Mozesz ze soba wiele zrobic, bo nie jest az tak zle jesli to Twoja naturalna figura... No chyba, ze przytylas tak w ostatnim czasie !
7 grudnia 2010, 05:42
> Masz bardzo podobną figurę do mojej...bierzmy się
> za siebie :)
i mojej, tylko ja tak wyglądałam 2 lata temu, jak ważyłam 72 kg...
cóż, jeśli nic z tym nie zrobisz, to te zdjęcia będą Twoim marzeniem, będziesz tyła i tyła...
jest trudno, po pogoda powoduje ciągłe zmęczenie, ja jeszcze mam stresującą i wykańczającą pracę, ale zaręczam, że trening nawet wlokąc nogi za sobą- robię codziennie;
nie ma wymówek!!!
- Dołączył: 2006-01-12
- Miasto: Hacjenda
- Liczba postów: 1694
7 grudnia 2010, 09:10
a wiesz co, jak patrze na Twoją ciałko, to przypomina mi sie program - Jak dobrze wyglądać nago- i Ty bys mi pasowała do tego programu. Ciało masz jedrnę, tłuszcz ładnie rozłożony..Brzuszek nabity.
Tyle że kości nie widać na obojczyku i żebrach - i własciwie to Cię rózni od tych chudzinek. 3 kg wystarczy by schudnąć i ciesz się życiem :)
7 grudnia 2010, 10:20
moim zdaniem najgorsze są uda
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 610
7 grudnia 2010, 10:32
Masz proporcjonalną figurę :) tego Ci zazdroszczę. Jesteś ogólnie za gruba, ale nie wyglądasz źle. Powinnaś po prostu schudnąć - za 10-15kg będziesz wyglądać świetnie. Dieta + ćwiczenia (nie skupiaj się na konkretnych partiach mięśni, raczej ćwicz cardio, fitness, aerobik, żeby ujędrnić i szybciej schudnąć) + dużo wytrwałości i tylko czekać na efekty.
