Temat: ocencie mój brzuch

nie zrozumiałaś, ale już mi się nie chce w to brnąć.

hula hop nie, a6w nie, ćwiczenia nie ... no to go nie zrzucisz ja kreciałam dziennie przez ok 30 min ponad 2 tygodnie i ledwo co było widać ale nic od razu jak to mówią jak się zapuszcza tłuszcz tyle czasu to od razu nie zleci nie ma szans .. a samą dięta nie zrzucisz oponki .. hula hop na biodra włącz sobie muzyke czy film i kręć a zobaczysz NIC OD RAZU!

fajnie że mnie prosisz Lena ale wiesz ze względu na problemy z kręgosłupem po za rowerkiem nie wykonuje żadnych ćwiczeń więc mogę nie wiedzieć ale spoko już się doinformowałam sama

Polecam dużo różnych ćwiczeń na brzuch np. pół brzuszki, A6W, hula hoop itp. Jeśli chcesz to zajrzyj do mojego pamiętnika i zobacz, które ja wykonuję Przymierzam się jeszcze do hula hoop. Na zrzucenie fałdki  polecam jeszcze czerwoną herbatę ! Ja piję pu erh ( bio active ) grapefruitową i na prawdę widać efekty nawet po krótkim czasie. Tyle tylko, że trzeba pić od 2 do 5 dziennie 

Brzuszek często ciężko jest nam zrzucić. Najlepsze są na to ćwiczenia, regularne, na te partie brzucha. Bo najgorsze co młode dziewczyny robią w tym wypadku, to to, jak liczą, że samą dietą idealnie wyrzeźbią swoją sylwetkę. Bzdura. Bo intensywnej diecie zostają fałdy nieuformowanej skóry, która zwisa. Warto więc "uelastycznić" brzuszek. To nic Cię nie kosztuje, a daje efekty:)

nie jest źle, widać u Ciebie talię. :) poćwiczysz troszkę i będzie super :)

LENA
AWH32 chyba nie skojarzyla, ze linka podpielas do swojej wczesniejszej wypowiedzi i jak sie na napis a6w klinkie, to sie otwiera strona z opisem cwiczen. Tez mi troche zajelo opanowanie tych linkow:)

no powiedzmy sobie szczerze cwiczeniami zyskasz najwiecej.
moja oponka troszke po nich zmalala ;D
ps. jak cwiczylam smarowalam brzuch kremami i owijalam folia spozywcza i wedlug mnie to naprawde dziala ;D

:)