26 listopada 2010, 19:20
i powiedzcie szczerze jest źle bo myślę że tak a może macie jakieś sposoby na taką fałdkę oprócz ćwiczeń???
Edytowany przez 5f5b3369676fcd6882a8c105de4c0ff2 7 grudnia 2010, 10:47
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 200
26 listopada 2010, 20:30
Najważniejsza chyba jest dieta, a później modelowanie. Dlatego polecam na początek ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową, a później a6w czy 8 min. abs. Jeśli nie lubisz ćwiczyć ( choć na zdjęciu widać, że masz rowerek stacjonarny - czego zazdroszczę, bo mnie na taki sprzęt nie stać :( - może spróbuj pojeździć - włącz tv, muzykę czy czytaj książkę ) spróbuj chodzić pieszo do pracy jeśli masz dłuższy kawałek drogi - myślę, że przejście około 5-6 km dziennie może dać efekty. Chociaż jak spojrzę za okno to się odechciewa spacerów - ale może jesteś zimnolubna? - ja tak -jeśli nie wieje... Pozdrawiam i życzę większej motywacji :)
26 listopada 2010, 20:30
szczerość, nie złośliwość:
ten brzuch z miejsca mówi o tobie jedno: jestem hubą kanapową.
mam nadzieję, że mój po porodzie nie będzie aż taki zkapciały.
aż tak "nieźle" jest.
___
![Lilypie Maternity tickers]()
26 listopada 2010, 20:34
> szczerość, nie złośliwość:ten brzuch z miejsca
> mówi o tobie jedno: jestem hubą kanapową.mam
> nadzieję, że mój po porodzie nie będzie aż taki
> zkapciały.aż tak "nieźle" jest.___
tego ci życzę
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 68
26 listopada 2010, 20:44
Nereida!!!
Dasz radę i teraz. Tylko ubierz się bezrękawnik, polar, czapkę, i rękawiczki (najlepiej jeszcze na uszy jakąś opaskę, bo to ważne żeby zabezpieczyć uszy i głowę),adidasy na mocnej podeszwie, dobra muzyka i ruszaj
![]()
Czytałam , że najlepiej formę się buduje w zimie, nastawiając się bardziej na odległość niż na szybkość.
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5060
26 listopada 2010, 21:05
no nie jest najlepiej ale bywa gorzej :) cwicz systematycznie a bedziesz miec sliczny brzuszek ;)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
26 listopada 2010, 21:10
nigdy nie zrozumiem czemu ludzie tu wystawiając się na ocenę mają pretensje do tych, którzy się nie łaszą a mówią szczerze to co widzą.
tak, jest nieestetycznie. nie wiem na jakie słowa liczyłaś. i ja widziałam gorsze, ale nie wiem jaką to robi różnicę ?
bez ćwiczeń zostanie skórzany potłuszczowy worek, niestety.
'tego ci życzę' ? co to w ogóle miało być ?
Czytałam , że najlepiej formę się buduje w zimie, nastawiając się bardziej na odległość niż na szybkość. 
