Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocencie mój brzuch

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:20

 

i powiedzcie szczerze  jest źle  bo myślę że tak a może macie jakieś sposoby na taką fałdkę oprócz ćwiczeń???

Edytowany przez 5f5b3369676fcd6882a8c105de4c0ff2 7 grudnia 2010, 10:47

Zdjęcie użytkownika WejdeWTeSpodnie

WejdeWTeSpodnie

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:31

> no nie za fajnie ;p rób 8min abs albo a6w...
> biegaj!!
bez przesady, aż tak źle nie jest.

a6w będzie najlepsze mi się wydaje, ja mam bardzo podobny brzuch, jestem na 3 dniu a6w i myślę, że to najlepsze dla nas:D
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:31

też nie umiałam, 2 dni cwiczeń i zaczęło wychodzić, a kręciłam zwykłym plastikowym, jak się nauczyłam wsypałam kaszy do niego i działał ekstra:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:42

na czym polega abs
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:43

wpisz na you tube 8min abs i będzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:50

a coś żeby po polsku gadali :)
Zdjęcie użytkownika kokosowaowsianka

kokosowaowsianka

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:51

 Biegam od długiego czasu, 3 razy w tygodniu po godzinę i jakoś nie widzę, żeby mi piersi malały
Biegaj więc!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kochajto

kochajto

  • Dołączył: 2010-06-09
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:53

Jakie wymagania. Ćwiczenia nie, hula hop nie, bieganie - nie. Jak włączysz sobie 8 min abs to gwarantuje Ci, że język polski nie jest tam potrzebny...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:54

sztorm1 lol... od chudnięcia maleją 'cyce' ... jeśli już. A tak na marginesie - Ty po prostu nie chcesz nic zrobić

Edytowany przez Mmaniak 26 listopada 2010, 19:57

Zdjęcie użytkownika kokosowaowsianka

kokosowaowsianka

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:56

Nie maleją!! Maleje natomiast brzuch xD Adidasy, rękawiczki, polar i śmigaj do parku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:57

kokosowaowsianka - jak nie jak tak (oczywiście zależy jaki 'typ' się ma)

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.