Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocencie mój brzuch

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:20

 

i powiedzcie szczerze  jest źle  bo myślę że tak a może macie jakieś sposoby na taką fałdkę oprócz ćwiczeń???

Edytowany przez 5f5b3369676fcd6882a8c105de4c0ff2 7 grudnia 2010, 10:47

Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:22

no nie za fajnie ;p rób 8min abs albo a6w... biegaj!!
Zdjęcie użytkownika sztorm1

sztorm1

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:24

od biegania maleją cyce ;) szkoda, bo mam troche podobny brzuchol a cyców zero i dlatego boje sie biegac ...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:24

Hmm raczej tylko ćwiczenia-hula hop :)No i plus dieta oczywiście...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ReachOut.

ReachOut.

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:27

Oh dziewczyno chciała bym mieć taki brzuch ! mam 10 razy gorszy - większy .
Myśle że a6w da dużo :]
Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:27

no dietkuję dietkuję ale brzuch raczej nie znika  na ćwiczonka nie mam zabardzo czasu ani chęci bo pracuję w markecie i jak wraca to jestem padnięta po 8 h  bo tyle ludzi jakby świeta za 2 dni były
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:28

A ja myślę że a6w prawie nic nie da, bo nie spala tłuszczu!!! Hula hop pięknie spala tłuszcz i9 modeluje talię, wiem bo ćwiczyłam. Potem jak spanie pare cm można mysleć o a6w itd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:28

ReachOut. czy to możliwe ważę 10 kg więcej od ciebie

Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:30

hula hop chyba nie dla mnie próbowałam ostatnio i nic mi nie idzie jak byłam mała to śmigałam  a teraz lipa

Edytowany przez 5f5b3369676fcd6882a8c105de4c0ff2 26 listopada 2010, 19:30

Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:30

tasiula84 ciężko poświęcić 20-30 minut 5 razy w tygodniu na kręcenie hula hopem np podczas oglądania tv???A w zamian mieć piekny płaski brzuch... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.