Temat: Prosze o ocene

na pewno brzuch i boczki oraz nogi... 

Brzuch i boczki najbardziej się rzucają w oczy. Bo górę masz bardzo ładną;)
Co polecam? a6w, 8 minutówki, bieganie, rowerek, hula hop;)

Dzieki wielkie Gosiu za ocene ;) ...a myslisz ze wioslarz bylby dobry na pozbycie sie tych wrednych faldek tluszczu ?! Bo zastanawiam sie nad zakupem a nie chce wyrzucic pieniedzy w bloto..

na boczki gorąco polecam hulahop ;)

myślałam, że mniej ważysz, wyglądasz na mniej ;) (u mnie dokładnie tak samo)

po pierwsze, muszę powiedzieć, że masz bardzo ładną, sexi figurę, diet już bym nie stosowała, tylko ćwiczenia siłowe, skręty, 8 minutówki na brzuszek - będzie idealnie

a ja to bym chciała tak wygladac :)

boczki i brzuszek.... mi pomógł bardzo twister lub hula hop podobno pomaga ale mi nie wychodzi :) +
ćwiczenia na wzor 8 minut abs (youtube) na dół brzuszka robie półbrzuszki z nogami w górę, fajnie sie zasysa dół brzucha :)

co do nóżek, to nie wyglądają na otłuszczone a umięśnione! Rozciaganie po ćwiczonkach aerobowych - polecam rowerek min 40 minut - świetnie spada zewnętrzna górna część ud oraz motylek żeby miedzy nóżkami zrobiła się luka :) koszt twisterka 20 zl+motylka 25 zł
Ale powiem Ci szczerze, że masz bardzo kobieca figurkę!! i przysięgaj ze się nie zasuszysz :)

Wyglądam bardzo podobnie  i przy wzroście 168 ważę 62 km. Moim problemem...jak widzę u Ciebie też jest brzuszek i boczki.

U mnie dietetyk wypowiedział się prosto: mniej jeść i przede wszystkim ćwiczenia i do końca grudnia powinno być ok...jeśli oczywiście moje samozaparcie i zapał będzie na poziomie jakim jest teraz.

Ze zdjęć dałabym Ci wagę ok. 60 kg.

wioślarz ? czy ja wiem ...