Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy owsianka z jogurtem naturalnym na kolacje to dobry pomysł ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fraczek1985

fraczek1985

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:49

Bo zastanawiam się nad tym ............ i sama nie wiem
Zdjęcie użytkownika Nikki23

Nikki23

  • Dołączył: 2012-06-20
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 3836

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:52

jogurt naturalny jak najbardziej - w końcu na kolację powinno jeść się białko. Płatki owsiane to węgle... Możesz dorzucić niedużo płatków, albo zjeść jogurt z warzywami, albo zrobić koktajl z dodatkiem owoców :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika streaker

streaker

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2843

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:53

a czemu nie? tylko nie jedz po 18
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .MissPiggy.

.MissPiggy.

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:54

streaker napisał(a):

a czemu nie? tylko nie jedz po 18
a dlaczego ?
Zdjęcie użytkownika fraczek1985

fraczek1985

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:54

to lepiej jak zrobie jogurt naturalny z żotkiewką i szczypiorkiem ?
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:58

Jeżeli masz ochotę, to jedz. Co prawda owsianka jest lepszą opcją na śniadanie, ale na kolację też ujdzie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika twojemarzenie

twojemarzenie

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:58

rzodkiewka Kochana, ale ja się nie czepiam :)
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 16:00

skąd wy bierzecie takie genialne stwierdzenia jak to, że jogurt naturalny to źródło białka? Nie taka kolacja to nie dobry pomysł.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez OrdemEprogresso 24 sierpnia 2012, 16:01

Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 16:03

spoko pomysł. ostatnio oglądałam program, w którym pani dietetyk powiedziała, że na kolacje powinno się właśnie jeść węgle. Rano będziesz mniej głodna dzięki takiej kolacji, ja bym jadła !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Abii84

Abii84

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 16:04

może stąd, że jogurt jest biały?? :D  w takim razie najlepszym źródłem białka na kolację, śniadanie czy nawet obiad będzie kilo śniegu :D byle świeżego... 

a ŻoTkiewka rozłożyła mnie na łopatki :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.