Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co najlepiej jesc na podwieczorek i kolacje???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kulibaczki88

kulibaczki88

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2009, 10:08

kochane mam problemik otoz nie wiem co jesc wieczorem cos lekkiego to napewno ale np co??
Zdjęcie użytkownika bebe1984

bebe1984

  • Dołączył: 2009-03-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2009, 12:32

Serek wiejski- pychotka i do tego rzodkieweczka oraz kromka razowego chlebka oraz zielona herbatka hihi:)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kromcia23

kromcia23

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2009, 13:49

Popieram serek wiejski na kolacje wskazany :) a owoce jak najbarziej lepiej na II sniadanko :-)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 13:30

wiejski serek jest tłusty ale nie aż tak bardzo,za to ma dużo białka i w sam raz na kolacje . Pozatym w sklepach można teraz znaleźć produkty z obniżoną zawartością tłuszczu np. Serek Wiejski z MLEKOVITA tylko  2,5%tł ze szczypiorkiem lub naturalny za 1,69 w biedronce:)
PS:Polecam ten ze szczypiorkiem jest dużo smaczniejszy;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gitarkagra6

gitarkagra6

  • Dołączył: 2013-11-03
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2015, 17:12

nie boj sie tluszczu.

Ma duzo bialka, ja jem serek wiejski i 3 kromki pano

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gitarkagra6

gitarkagra6

  • Dołączył: 2013-11-03
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2015, 17:14

nie wierzcie w produkty light, moze i tluszczu nie maja ale za to ile cukru..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.