Temat: czy to normalne?

czy to normalne ze w pierwszym tygodniu 100% przestrzegania diety 1000 kcal ubylo mi tylko pol kilo (i tylko wazac sie z rana, w ciagu dnia waga jak przed rozpoczeciem diety)? w zasadzie moge powiedziec ze waze tyle samo co przed dieta, tylko ze mam gorsze samopoczucie bo nie jem tego co uwielbiam = slodyczy.
Mam to samo niestety
Spokojnie! Zawsze tak jest ;* u mnie przynajmniej. Załamałam się jak po 2 tygodniach diety i CODZIENNEGO chodzenia na basen ( intensywnego pływania ) ubyło mi centralnie pół kilo ;D Dopiero po 2, 3 tygodniach były prawdziwe efekty. WARTO CZEKAĆ! I NIE ZAŁAMYWAĆ SIĘ przede wszystkim! Nie mów 'To nic nie daje, olewam dietę'. Naprawdę warto :)
Ja mam na odwrót. Na początku dużo chudnę, a później nic ;/
może lepiej mierz się, i zapisuj wyiary. Bo niekonieczne musisz tracic na wzdze, przeciez tłuszcz jest cięższy od mięśni i zajmuje więcej miejsca.
Ja w ciągu 2  dni na tej  diecie schudłam dwa kilogramy......potem już szło bardzo  wolno.
wszystko jest normalne.Każdy organizm inaczej reaguje....cierpliwość jest wskazana....

Nic się nie martw i nie poddawaj się. Super, że Ci ubyło a nie przybyło. U mnie waga po tygodniu też pokazała tylko -0,5.

Zgadzam się z motylkowygrubas.

Może trzeba zmieniać treningi? Codziennie lub co drugi dzień inna aktywność i może to pomoże?
 Powodzonka

 

Pasek wagi
a może wymiary się zmniejszył??;> organizm lubi nam płatać figle i może nam zejść nawet po centymetrze wszędzie, mozesz się podziwiać w lustrze, a waga pokaż i tak to samo.... po za tym.. nie martw się to dopiero pierwszy tydzień ;) napewno ruszy w dół ;) MUSI :D
po za tym radzę dołączyć do diety ćwiczenia ;) bo piszesz, że samą dietę stosujesz :)
Każdy organizm jest inny. Może Twój później przyspieszy. Najważniejsze to nie poddawać się i przestrzegając diety czekać na efekty.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.