Temat: Wygląd, jak poprawić... // co sądzicie?

Jakie ćwiczenia polecacie na nogi i brzuch na zdjęciach? 

 przepraszam za bałagan, ale po całym dniu zajęć nie miałam siły dzisiaj sprzątać. Co myślicie o mojej figurze?

Jak dla mnie, sflaczałe w miare szczuple ciało.
Dla mnie wyglada jak ciało mojej babci, w sensie zero jedrnosci.
Cwicz, cwicz, cwicz...
Jak dla mnie, sflaczałe w miare szczuple ciało.
Dla mnie wyglada jak ciało mojej babci, w sensie zero jedrnosci.
Cwicz, cwicz, cwicz...
> Jak dla mnie, sflaczałe w miare szczuple ciało.Dla
> mnie wyglada jak ciało mojej babci, w sensie zero
> jedrnosci.Cwicz, cwicz, cwicz...

Dokładnie. Bardzo zaniedbane ciało. Schudnąć nie musisz, ale marsz wykonywać jakieś ćwiczenia, bo niestety Twoje ciało jest mało apetyczne, a masz solidne podstawy, by mogło być super !
Ja bym poleciła pilates- ujędrni i nada smukły wygląd. Ale już jest dobrze! :)
Pasek wagi
wiem dziewczyny, że muszę ćwiczyć... do tej pory tak było, ale potem najpierw ospa, potem studia, osiadły tryb życia i wyszło ak wyszło... Dlatego spytałam jakie ćwiczenia:) 
wiem dziewczyny, że muszę ćwiczyć... do tej pory tak było, ale potem najpierw ospa, potem studia, osiadły tryb życia i wyszło ak wyszło... Dlatego spytałam jakie ćwiczenia:) 
poleciłabym zumbę, masz szczupłe ciało i ładne kształty, tylko jak mówiłam, dość zaniedbane, znaczy się mało jędrne.
:)
ja mam za jasną karnację na opalanie:) i w sumie to chyba lubię swoją bladość:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.