Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Podskoki /

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nataala123

Nataala123

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:26

Hej ćwiczył ktoś kiedyś podskoki w miejscu jak tak to ile ? i czy są rezultaty ;p z Góry dziękuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calinia

calinia

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:28

Podskoki w miejscu nie, ale na skakance tak. I rezultaty były :) Tylko ja skakałam tak 800-1300 skoków dziennie.
Zdjęcie użytkownika Nataala123

Nataala123

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:29

Kurcze nie mam warunków na skakance brak miejsca ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 0moniczkaa0

0moniczkaa0

  • Dołączył: 2010-04-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2506

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:40

ja podłączę się do pytania, również mam mało miejsca w mieszkaniu dlatego skakanie na skakance raczej odpada, czy skacząc w miejscu powiedzmy te 800-1300 podskoków tak jak calinia tyle że bez skakanki efekty będą porównywalne jak przy skakaniu na skakance??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:40

tego to nie próboałam ale kiedyś biegłam 30 min w miejscu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nataala123

Nataala123

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:41

Były rezultaty ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nataala123

Nataala123

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:42

Ja mam bieżnie i od środy 40 min ale chce żeby efekty były jeszcze większe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klara312

klara312

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:47

na skakance skakałam
1000 podskoków przez równy tydzień. po tygodniu spadły boczki, ale zaczęły się problemy z śródstopiem i musiałam zrezygnować
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:51

Właśnie ja też ciekawa jestem jak to jest z tymi podskokami.. Gdybym np robiła ok 1000 dziennie to były by efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mooojemarzenie

Mooojemarzenie

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 17:05

tez się dołączam do tematu :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.