23 października 2011, 14:43
Witam!
Piszę, by dowiedzieć sie os osób postronnych, które niczego nie muszą udawać, nad czym pracować i ile jeszcze schudnąć. Wklejam dwa zdjęcia i proszę o szczerą opinię:
na ile kg wyglądam, co jest dobre, co jest do dopracowania i może jeszcze, jaki mam typ figury, bo nie umiem sama tego stwierdzić:)
Edytowany przez c71a956c3beaa7e10155fb0a1d4ee69a 25 października 2011, 20:44
23 października 2011, 19:39
jeśli uważasz, że ci potrzeba schudnąć tę odrobinkę, to ok, ale ustal sobie sztywny cel:P żeby się z tego nie zrobiło przypadkiem 51, potem 49 i tak dalej:)
Lenia ćwiczeniowego rozumiem, bo też mnie dopadł, wiosną wszystkiego mi się chciało, teraz kompletnie, codziennie ćwiczę po pół godzinki na inną partię ciała, wykorzystuję te ćwiczenia, których nauczyli mnie na fitnessie. Nie ćwicz brzuszków codziennie, brzuch się niby szybko regeneruje, ale codzienne ćwiczenia zawsze prowadzą do palenia mięśni. A nie po to ćwiczysz, żeby ich nie ukształtować, prawda?:)
23 października 2011, 19:43
nie, nie to już jest postanowione, że 53 i ani grama mniej ;)
a to nawet nie wiedziałam z tymi brzuszkami, może lepiej je robić co 2 dzień.. ;)
23 października 2011, 19:45
lepiej:) poczytaj sobie trochę forum sfd-tam są naprawdę profesjonalni ludzie, których należy podziwiać:P mają niesamowitą wiedzę dotyczącą ćwiczeń i diet, są konkretni (może dlatego, że to głównie mężczyźni, a nie takie marudzące kobitki jak my):P
Edytowany przez c71a956c3beaa7e10155fb0a1d4ee69a 23 października 2011, 19:47
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto:
- Liczba postów: 2093
23 października 2011, 19:48
ok. 55kg? Nie chudnij już, masz świetną figurę!
- Dołączył: 2010-05-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1596
23 października 2011, 20:01
> 53-54.ujędrniać. nic poza tym. nie chudnij
> już.może skontaktuj się z psychologiem? jeśli
> jesteś ambitną perfekcjonistką może Ci grozić
> zaburzenie odżywiania (nawet jeśli go jeszcze nie
> masz). uważaj o siebie, dbaj i wrzuć nieco na luz.
Jestem żywym przykładem.
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3979
23 października 2011, 20:17
60-61kg
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2257
23 października 2011, 20:26
53, ładna figura, możesz troszkę nad brzuszkiem popracować, masz baardzo chude nóżki, jesteś ogólnie drobna
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Cieplice
- Liczba postów: 277
23 października 2011, 20:50
55
- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 6502
23 października 2011, 21:28
swietne nogi i ramiona oddaj!! ;)
23 października 2011, 21:28
na 55 okolo
