Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg wyglądam, co zmienić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aha04

aha04

  • Dołączył: 2011-05-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:16

mam 160 cm wzrostu. jaką dietę stosować, jakie ćwiczenia, by mieć bardziej płaski brzuch, nie mieć boczków i wyszczuplić nogi?
no i ogólnie, na ile kg wyglądam, co wam się nie podoba, itd?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aha04 8 sierpnia 2012, 13:37

Zdjęcie użytkownika MagicStars

MagicStars

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:17

ładnie wygladasz. Nie stosuj diet ale mozesz troche pocwiczyc .
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:20

Nic nie zmieniaj. Masz świetne ciało, więc normalnie o nie dbaj :)
Gdzie Ty tam widzisz boczki?
Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Salemka

Salemka

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:21

Mnie się wszystko podoba.

Jakieś 50 kg

Edytowany przez Salemka 16 października 2011, 14:24

Zdjęcie użytkownika desperacjawoczach

desperacjawoczach

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:22

nie stosuj diety bo ci z cycków spadnie;) możesz jedynie poćwiczyć:D
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:25

a gdzie Ty widzisz te boczki? Bardzo ładna figura, zazdrosze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olka0412

olka0412

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1616

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:30

ok.50kg
i też nie widzę boczków;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Viljar

Viljar

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:36

Świetnie wyglądasz, jak dla mnie to możesz nawet poniżej 50 kg ważyć :D
Zdjęcie użytkownika wisienka25

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:40

a ile wazysz?
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:42

Jakbyś stanęła prosto i nogi miała prosto wyglądałabyś na pewno lepiej. Teraz to śmiesznie po prostu. Nie masz się z czego odchudzać, jedynie wyćwiczyć ciało.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.