Temat: Dziewczyny Ile najwięcej Da się schudnąc w 20 dni ?? :D

:P
4 KG ?
Pasek wagi
chudnąc ok 1,5kg tygodniowo da Ci to 4,5kg

Dzięki :P Myślaalm że jakoś 2-3 kg. A Ty byłaś albo jesteś na diecie .. A jeśli tak jak radziłaś sobie z głodem i dużym apetytem :P

Najwięcej to mogłabyś schudnąć z 6 kg, ale to przy głodówce, więc.. wiadomo, co  można o tym powiedzieć.

Moim zdaniem tak około 2 kg przy zdrowej i skutecznej diecie. 

Każdy organizm jest inny, nie da się oszacować, ile się schudnie przez określony czas, ponieważ zależy to m.in. od : aktywności fizycznej, wcześniejszego stosowania diety odchudzającej, czy dużej nadwagi. Osoby z chorą tarczycą też mogą wolniej chudnąć. Ale zakładając zdrowego, uprawiającego sport i prowadzącego odpowiednią dietę człowieka, w ciągu 20 dni można zdrowo zrzucić ok.3kg. 
> Najwięcej to mogłabyś schudnąć z 6 kg, ale to przy
> głodówce, więc.. wiadomo, co  można o tym
> powiedzieć.
O to chodzi. Grunt żeby odchudzac sie zdrowo i z głową. Około 1 kg na tydzień byloby chyba ok?
Dzięki wielkie :D Też dużo czytałam na temat tego że drastyczne diety i szybkie rezultaty wcale nie są dobre, bo po niezdrowej diecie kilogramy itak wrócą :D
1 kg na tydzień jest zdrowo, jeżeli jest to duża zasługa ćwiczeń. Bo jeżeli ktoś chudnie 1 kg/tydzień, a nie ćwiczy w ogóle, to znaczy, że za bardzo redukuje sobie i tak spożywanie kalorii. 
da się i z 15kg. jak się utnie nogę... 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.