- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 37
9 października 2011, 21:14
:P
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Szczytno
- Liczba postów: 2520
9 października 2011, 21:14
4 KG ?
- Dołączył: 2011-07-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1761
9 października 2011, 21:16
chudnąc ok 1,5kg tygodniowo da Ci to 4,5kg
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 37
9 października 2011, 21:17
Dzięki :P Myślaalm że jakoś 2-3 kg. A Ty byłaś albo jesteś na diecie .. A jeśli tak jak radziłaś sobie z głodem i dużym apetytem :P
9 października 2011, 21:22
Najwięcej to mogłabyś schudnąć z 6 kg, ale to przy głodówce, więc.. wiadomo, co można o tym powiedzieć.
Moim zdaniem tak około 2 kg przy zdrowej i skutecznej diecie.
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
9 października 2011, 21:22
Każdy organizm jest inny, nie da się oszacować, ile się schudnie przez określony czas, ponieważ zależy to m.in. od : aktywności fizycznej, wcześniejszego stosowania diety odchudzającej, czy dużej nadwagi. Osoby z chorą tarczycą też mogą wolniej chudnąć. Ale zakładając zdrowego, uprawiającego sport i prowadzącego odpowiednią dietę człowieka, w ciągu 20 dni można zdrowo zrzucić ok.3kg.
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 1277
9 października 2011, 21:27
> Najwięcej to mogłabyś schudnąć z 6 kg, ale to przy
> głodówce, więc.. wiadomo, co można o tym
> powiedzieć.
O to chodzi. Grunt żeby odchudzac sie zdrowo i z głową. Około 1 kg na tydzień byloby chyba ok?
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 37
9 października 2011, 21:27
Dzięki wielkie :D Też dużo czytałam na temat tego że drastyczne diety i szybkie rezultaty wcale nie są dobre, bo po niezdrowej diecie kilogramy itak wrócą :D
9 października 2011, 21:29
1 kg na tydzień jest zdrowo, jeżeli jest to duża zasługa ćwiczeń. Bo jeżeli ktoś chudnie 1 kg/tydzień, a nie ćwiczy w ogóle, to znaczy, że za bardzo redukuje sobie i tak spożywanie kalorii.
9 października 2011, 21:29
da się i z 15kg. jak się utnie nogę...