Temat: wesele- brzuch

w sobotę mam wesele
zakładam sukienkę, która wygląda ładnie tylko przy idealnie płaskim brzuchu
jak mam do soboty spłaszczyć jak najbardziej brzuch?
jest on wyćwiczony i umięśniony, nie chcę tylko żeby był taki odstajązcy jak to często po obżarstwie
wiem że musze pić dużo wody i unikać warzyw strączkowych...
coś jeszcze?
zrob sobie jedno-dniową dietę owsiankową;)  oczyszcza organizm i brzuszek płaściutki :)
dukan I faza
justysiekkk
jest jeden problem...
w moim bloku jest podłączany gaz własnie i przez kilka dni go nie będzie więc nie mam możliwości zrobić owsiankę :P
kup bieliznę ściągającą. tylko taką porządną. pod sukienki idealne.
> dukan I faza

Ja odradzam, u niektórych osób powoduje wzdęcia ;)
też polecam bieliznę ściągającą
Pasek wagi
Owsianke wystrczy zalac goraca woda(taka troche przestudzona po zagotowaniu),pozniej odlac nadmiar wody,dodac mleko i tyle...
Pasek wagi
rajstopy z pasem wyszczuplającym na brzuch - polecam!
polecam bielizne sciagajaca, naprawde dziala :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.