- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 12
22 września 2011, 11:00
Hej ;)
Mogłybyście mi powiedzieć na ile kilogramów wyglądam ? I co zrobić ze sobą, żeby lepiej wyglądać ?
Byłoby to dla mnie bardzo pomocne, gdyż wskazania wagi chyba nie są za bardzo miarodajne.. A wiadomo, lepiej wiedzieć na ile się wygląda niż ile wskazuje jakaś tam waga ;)
Zauważyłam, że jesteście tutaj bardzo pomocne przy tego typu prośbach ;)
Dodam, że mam 164 cm wzrostu. Bardzo nie lubię swojego tyłka oraz ud.
Pozdrawiam ;*
......
dziękuję jeszcze raz za odpowiedzi ;*
Edytowany przez guma.balonowa 23 września 2011, 16:04
- Dołączył: 2009-02-26
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 182
26 września 2011, 19:18
Minimum 3 razy w tygodniu ćwiczenia po minimum 30 minut. Odpowiednie tez musisz dobrać obciążenie. Bieganie może być ;)
