Temat: prosze o POMOC:( zdjecie

 musze schudnac ale nie umiem i nie wiem jak:(( mam 160cm wzrostu i wygladam jak pączek;/
moim zdaniem wszystko jest ok poza brzuchem 6 weidera i bedzie super :)
Pasek wagi
Zamiast przechodzić na dietę poćwicz. I będziesz miała super ciało.

brzuch...;] jak w 7 miesiacu ciazy;/ Myslisz, ze 6w pomoze?

Brzuch do wyćwiczenia i raszta naawet ok ;) z 5 kg tylko zrzuć;)
taaak. zająć się przede wszystkim brzuchem..
Ćwiczenia : brzuszki, pół brzuszki, brzuszki skośne, nożyce poziome, nożyce pionowe, podnoszenie tyłka leżąc na plecach.. 
No brzuszek do zrzucenia.. Tez mam problem z brzuchem.. jesli bedzie ci zalezec na schudnieciu to sie powstrzymasz od jedzenia i zastosujesz diete.
po pierwsze, brzucha w 7 miesiącu chyba nie widziałaś.
poćwicz na brzuch i będziesz super laska, nogi masz fajne, szczupłe, ramiona i cycki też fajne.
nie musisz chudnąć. wystarczą brzuszki, hula-hop, twister, abs z melb, a6w - wybierz coś z tego, a na pewno pomoże.
nie, na ten brzuch a6w nie pomoże...musisz najpierw poćwiczyć aeroby..np. biegi,rower..;) do tego że zrzucisz brzuch to wysmuklisz figurę i ujędnisz skórę..ciałko będzie wyglądać lepiej..ale najpierw trzeba spalić tłuszcz..a a6w tego nie zrobi..albo pokręć hh w wolnych chwilach ;) takim z masażerem;) co prawda nie zrzuci brzucha ale ładną talię wyrzeźbi;) nawet jak nie potrafisz to na hh z masażerem będziesz umiała;)
a6w zrób gdy zniknie tłuszczyk ;)
W zasadzie masz fajne ciałko, a jedyny problem to brzuch :) Ale nie zgadzam się, że tylko ćwiczenia, dołączyłabym do tego dietę i będzie super!!! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.