Temat: Lekko wystający brzuch

Staram się jak mogę, ale zawsze pod pępkiem miałam tak dziwnie, delikatnie odstający brzuch. Ćwiczyłam hula-hop od początku odchudzania, oprócz wcięcia w talii, nic to nie pomogło. Nie mam szans na płaski brzuch?

Tak to wyglądało po średnim posiłku przy 49 kg i 160 cm:


Tak wygląda przy 46 kg (teraz ważę 45.3 ale nie mam zdjęcia bo mam problemy z żołądkiem i jest napuchnięty):

Zdjęcie powyżej było zrobione, gdy byłam głodna, a po posiłku brzuch pod pępkiem się "rozciąga" do przodu i już tak dobrze to nie wygląda
Co mam zrobić? Przecież nie zacznę się głodzić I tak już mało ważę...
I oprócz ćwiczeń na brzuch biegam.
a jak u Ciebie jest z wyprożnianiem sie?
Pasek wagi
a jak u Ciebie jest z wyprożnianiem sie?
Pasek wagi
a jak u Ciebie jest z wyprożnianiem sie?
Pasek wagi
Nie przjemuj się. Zupełnie płaski brzuch to jest ciut wygórowany cel.... A i tak masz płaściutki.

Możesz spróbować hula...
masz problem z wzdęciami, skoro po posiłku brzuch zaczyna "rosnąć". zbadaj dokładnie to, co jesz i zacznij eliminować sprawców swoich problemów.
tienna, czytaj ze zrozumieniem - na samej górze jest napisane, że ciągle kręcę hula-hop od początku odchudzania.

kremóweczka - w normie...Czemu?
od kiedy płaski brzuch to wygórowany cel? wszystko jest osiągalne. należy dbać o swoje pragnienia, spełniając je.
może pilates ;) też mam zawsze taki, nawet jak ważę malutko... jak regularnie ćwiczę to jest trochę lepiej
okamgnienie, a jakie produkty mogą powodować takie wzdęcia? Ja mam cały czas taki brzuch, czy jestem głodna, czy najedzona.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.