- Dołączył: 2011-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 664
7 września 2011, 09:37
Staram się jak mogę, ale zawsze pod pępkiem miałam tak dziwnie, delikatnie odstający brzuch. Ćwiczyłam hula-hop od początku odchudzania, oprócz wcięcia w talii, nic to nie pomogło. Nie mam szans na płaski brzuch?
Tak to wyglądało po średnim posiłku przy 49 kg i 160 cm:
![]()
Tak wygląda przy 46 kg (teraz ważę 45.3 ale nie mam zdjęcia bo mam problemy z żołądkiem i jest napuchnięty):
Zdjęcie powyżej było zrobione, gdy byłam głodna, a po posiłku brzuch pod pępkiem się "rozciąga" do przodu i już tak dobrze to nie wygląda 
Co mam zrobić? Przecież nie zacznę się głodzić
![]()
I tak już mało ważę...
I oprócz ćwiczeń na brzuch biegam.
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 653
7 września 2011, 09:39
a jak u Ciebie jest z wyprożnianiem sie?
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 653
7 września 2011, 09:40
a jak u Ciebie jest z wyprożnianiem sie?
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 653
7 września 2011, 09:40
a jak u Ciebie jest z wyprożnianiem sie?
7 września 2011, 09:48
Nie przjemuj się. Zupełnie płaski brzuch to jest ciut wygórowany cel.... A i tak masz płaściutki.
Możesz spróbować hula...
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 7 września 2011, 09:49
7 września 2011, 09:49
masz problem z wzdęciami, skoro po posiłku brzuch zaczyna "rosnąć". zbadaj dokładnie to, co jesz i zacznij eliminować sprawców swoich problemów.
- Dołączył: 2011-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 664
7 września 2011, 09:50
tienna, czytaj ze zrozumieniem - na samej górze jest napisane, że ciągle kręcę hula-hop od początku odchudzania.
kremóweczka - w normie...Czemu?
7 września 2011, 09:53
od kiedy płaski brzuch to wygórowany cel? wszystko jest osiągalne. należy dbać o swoje pragnienia, spełniając je.
7 września 2011, 09:55
może pilates ;) też mam zawsze taki, nawet jak ważę malutko... jak regularnie ćwiczę to jest trochę lepiej
- Dołączył: 2011-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 664
7 września 2011, 09:57
okamgnienie, a jakie produkty mogą powodować takie wzdęcia? Ja mam cały czas taki brzuch, czy jestem głodna, czy najedzona.
Edytowany przez device 7 września 2011, 09:59