© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2011, 17:40
http://imageshack.us/photo/my-images/843/126jz.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/809/137lz.jpg/
prosze o szczera ocene. ;) czy redukcja 10 kg rozwiaze problem ?
19 sierpnia 2011, 17:44
jeszcze jedno. uwgaa. ryzyko szoku!
19 sierpnia 2011, 17:44
Mam prawie tyle samo wzrostu co Ty i ważę 54/55 kg i wyglądam już nawet fajnie.
Moim zdaniem z 5-6 kg, strarczy.
19 sierpnia 2011, 17:44
19 sierpnia 2011, 17:48
czyli jesli bede biegac, plywac + 8 min abs, 8 min buns to ladnie mi sie wszystko wymodeluje? czy jakies inne cwiczenia lepiej?
19 sierpnia 2011, 17:51
19 sierpnia 2011, 17:54
dobrze, wiec biore sie za cwiczenia.
rok temu schudlam juz, startowalam z tej samej wagi , doszlam do 50 kg, ale niestety tluszczyk ciagle byl. Aryya - czyli powinnam sobie troszke miesni wyrobic?
