Temat: .

DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDZI!!! TO DLA MNIE BARDZO WAŻNE! Samych sukcesów Wam i sobie życze! 
33
jasne włosy- i inne uczesanie
opalenizna
schudnij
inne ciuchy
makijaż
Dziękuje za taki odzew! Robiłam obiad i nie miałam okazji nawet odpisać. teraz mam chwilkę. Tak. mam 23 lata i mam sporo zmartwień ostatnio ale staram sie o nich nie myśleć. Mam problemy z hormonami przez co jestem zablokowana z dietą. Muszę czekać na wyniki. Macie racje zapuściłam się  i to strasznie... nie pamiętam juz tej przebojowej osoby jaką byłam... 
 Mam problemy z hormonami przez co jestem zablokowana z dietą. Muszę czekać na wyniki. 
poza dietą możesz zadbać o twarz, włosy i ubiór - na to nie ma co czekać, trzeba działać:]
Tak, tusza zdecydowanie dodaje kilogramy :P 

Wyglądasz na nie więcej niż 25 lat. Nie wiem w ogóle, co to za stwierdzenie, że "na fotce wyglądasz na starszą niż jesteś", bo to by znaczyło, że te dziewczyny musiały Cię chyba widzieć na żywo i stwierdzić, że wtedy wyglądałaś na młodszą, albo po prostu znają Twój wiek. A nie wydaje mi się, żeby jedno, czy drugie miało miejsce ;> 

Masz ładną i młodą buzię. Jeszcze elegancko zrzucisz po ciąży tych parę kilogramów, zrobisz sobie ekstra-fryzurę i będziesz piękną, młodą, zadbaną mamą. 
Pasek wagi
> Dziękuje za taki odzew! Robiłam obiad i nie miałam
> okazji nawet odpisać. teraz mam chwilkę. Tak. mam
> 23 lata i mam sporo zmartwień ostatnio ale staram
> sie o nich nie myśleć. Mam problemy z hormonami
> przez co jestem zablokowana z dietą. Muszę czekać
> na wyniki. Macie racje zapuściłam się  i to
> strasznie... nie pamiętam juz tej przebojowej
> osoby jaką byłam...
Najważniejsze jest to, że się ocknęłaś. Z dietą poczekaj ale ćwicz, idź do fryzjera, umaluj się i zmień ciuchy
bardzo nie zadbane 25
30
Pasek wagi
28 lat . Ja  bym przeszła na dietę zapuściła włosy , zmieniła styl ubierania się , makijaż też bym dodała ...
Pasek wagi
ok 26 -28 lat buzia zmęczona i szara
no kochana dobry krem trzeba sobie kupić + jakaś maseczka odpowiednia do skóry
i dietka dietka ;-)
więcej ruchu , dużo ruchu
woda , herbatka zielona lub czerwona
zero słodyczy , zero fast foodów
włosy może powinny urosnąć
może zapisz się z małym na ćwiczenia na basenie , rower???? bieganie????
skakanie na skakance

rób sobie plan dnia np: 7 pobudka
7:15 śniadanie
30 minut ćwiczeń
11. drugie śniadanie
15:obiad
podwieczorek ( owoc, warzywo)
i jak był syty obiad bez kolacji

Między posiłkami powinna być przerwa przynajmniej3 godzinna
i na wieczór lub popołudnie znowu ćwiczenia ( nie żałuj sobie ćwiczeń, urozmaicaj je
powodzenia)


Pasek wagi
33-35. Rozjasnij włosy, może jakiś ciepły brąz, zrezygnuj z takiej grzywki.I myślę, że powinnaś zasłaniać ramiona, optycznie zmniejszy Ci to "górę"
edit: dopiero zobaczyłam ile masz lat tak jak dziewczyny pisały, wyglądasz na bardzo zmęczoną.Opalenizna także by się przydała, a co do ubrań, tak jak któraś z Vitalijek napisała: zrezygnuj z takich wzorzystych bluzek...
pamiętaj, że czeka Cię dużo pracy(najważniejsze masz za sobą,bo uświadomiłaś sobie, że powinnaś zacząć działać), ale efekty i dobre samopoczucie są tego warte :) powodzenia
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.