Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy mogę tak wyglądać? A może jeszcze popracować?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paulawlo

paulawlo

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 14:46

Cześć dziewczyny:)
Nie wiem czy dalej się odchudzać, w sumie to jakoś jestem zadowolona choć poprawiłabym wygląd brzucha i bioder. A wy co sądzicie?

zdj w pamiętniku

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulawlo

paulawlo

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 19:42

tak chyba zle zmierzylam :) Popracuje nad brzuchem, boczkami i udami:) Mniej węgli więcej białka i ćwiczenia, w tym brzuszki, abs oraz aeroby :) Dzięki dziewczyny , każda ma trochę racji :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nearly

nearly

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 686

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 19:47

pracuj nad brzuchem i nogami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika figlarnaa

figlarnaa

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1796

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 21:06

noo o shcudnieciu 8-10 kilo to juz laska przesadzila..;/ mi osobiscie sie podoba..ale zawsze mozesz cos zmienic zeby bylo jeszcze lepiej:) polcam skakanke na nogi:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulawlo

paulawlo

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 21:34

nogi mam okej uwiercie mi . to jest zblizenie to moze sie tak wydaje. naprawde mam jedrne nogi bo duzo jezdze na rowerze ;)) wstawie pozniej zdjecie nog:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jellyfish

Jellyfish

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 21:39

> Nie, nie mozesz tak wyglądać, masz zakaz:)
Zdjęcie użytkownika paulawlo

paulawlo

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 21:59

zdjęcia nóg wstawilam do pamiętnika, tu nie moge ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.