Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy mogę tak wyglądać? A może jeszcze popracować?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paulawlo

paulawlo

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 14:46

Cześć dziewczyny:)
Nie wiem czy dalej się odchudzać, w sumie to jakoś jestem zadowolona choć poprawiłabym wygląd brzucha i bioder. A wy co sądzicie?

zdj w pamiętniku

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samotnyszarypies

samotnyszarypies

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:06

> wg mnie powinnaś zgubić z 8-10 kg żeby było
> ideanie, masz brzuch, boczki i biodra do poprawy a
> także uda bo wydają się olbrzymie :) też mam te
> miejsca do poprawy, powodzenia w diecie!!!! :)

Przepraszam, ale chyba Cię Nieznanaaa PORYPAŁO!!!
Zdjęcie użytkownika frilayla07

frilayla07

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:07

codziennie KARIMATA I BRZUSZKI ROBIĆ ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika satoko

satoko

  • Dołączył: 2011-03-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4247

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:09

jak dla mnie jesteś jeszcze za pulchna, ogólnie za dużo tłuszczyku.
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:13

a mi sie podoba twoj wyglad :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulawlo

paulawlo

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:15

wiem wiem że brzuch do poprawy :D ale wydaje mi się że żeby spalić tłuszcz z brzucha to najlepiej podziała jazda na rowerze(interwały) i bieganie, tylko pomocniczo brzuszki, abs. Ps w udach mam 53 cm,
 
Ważę 55 kg .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:16

ogólnie ładnie
skoncentrowałabym się na ćwiczeniach na uda
Zdjęcie użytkownika olka0412

olka0412

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1616

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:24

poprawiłabym brzuch, boczki i uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika deleniti

deleniti

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:31

> wiem wiem że brzuch do poprawy :D ale wydaje mi
> się że żeby spalić tłuszcz z brzucha to najlepiej
> podziała jazda na rowerze(interwały) i bieganie,
> tylko pomocniczo brzuszki, abs. Ps w udach mam 53
> cm, Ważę 55 kg .

zgadza się, rower i bieganie pomogą spalić tłuszcz, a dzięki brzuszkom zarysują się mięśnie :)

mogłabyś podać swoje wymiary :D?
Zdjęcie użytkownika krolewnaania1984

krolewnaania1984

  • Dołączył: 2011-08-03
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:33

Ja bym już nie chudła tylko poćwiczyła żeby  ciało nabrało kształtów i jest git Ja bym była zadowolona z takiego brzucha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulawlo

paulawlo

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 15:49

biodra: 88 cm
brzuch : 72, pod pępkiem
udo: teraz mierzyłam i wyszło 52.
talia: 69
łydka: 34
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.