- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ateny
- Liczba postów: 198
6 sierpnia 2011, 20:01
Mam pytanko jak w tytule
![]()
Nad czym jeszcze muszę popracować??
Dodam że ćwiczę codziennie na legmagic
![]()
Mam 170cm.
Sorki za gacie na 2 zdjęciu ale nie sądziłam że będę je publikować
![]()
XDXDXD
Z góry dzięki za rady
Edytowany przez kajesia 9 sierpnia 2011, 19:32
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 4865
6 sierpnia 2011, 20:05
wow kochana swietnie wygladasz ja bym chciala wygladac choc by tylko tak jak ty na 2 zdjeciu :)
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 4865
6 sierpnia 2011, 20:05
zdradz mi co robilas ze tak schudlas ??
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto:
- Liczba postów: 14
6 sierpnia 2011, 20:08
Moim zdaniem jest świetnie! Nie ma się do czego przyczepić. Gratuluję efektu :)
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Zimbi
- Liczba postów: 1573
6 sierpnia 2011, 20:08
Może jestem jakaś dziwna, ale moim zdaniem o wiele bardziej 'apetycznie' wyglądasz na drugim zdjęciu niż na trzecim i gacie nie mają z tym nic wspólnego.
![]()
Tak czy siak gratuluję osiągnięcia sukcesu, daruj sobie diety i takie tam, zdrowo się odżywiaj i ćwicz systematycznie żeby zachować ładną, wysportowaną sylwetkę i tyle. Świetnie wyglądasz.
6 sierpnia 2011, 20:09
Mam dokładnie taką samą sylwetkę jak Ty na 1 zdjęciu, a chce mieć taką jak Ty na 3. Już wiem ile muszę schudnąć. Czeka mnie dłuuuuga droga ;p
Jak dokonałaś tej przemiany?
Edytowany przez pozaprawem 6 sierpnia 2011, 20:10
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ateny
- Liczba postów: 198
6 sierpnia 2011, 20:10
Dzięki za miłe słowa :)
Regularne 5 posiłków dziennie, dużo wody, czerwonej/zielonej herbatki:) Przez pierwszy miesiąc zero słodyczy i alkoholu :) Teraz sobie pozwalam 2-3 razy w tygodniu na coś słodkiego i na piwko raz w miesiącu :) Skakanka+a6w+legmagic+ na piechotkę na uczelnie zamiast tramwajem :) No i chyba tyle:)
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 4865
6 sierpnia 2011, 20:11
bede robila to co ty od jutra za miesiac mam nadzieje ze bedzie u mnie 3-4 kg mniej :)
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ateny
- Liczba postów: 198
6 sierpnia 2011, 20:14
W pierwszy miesiąc szybko leci:)
- Dołączył: 2011-07-10
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 364
6 sierpnia 2011, 20:15
nad niczym już nie musisz pracować ;) wyglądasz idealnie ;) Gratuluję!