Temat: Hula hop moje efekty Foto

Hej dziewczyny. Od 3 tygodni codziennie po ok 30 minut kręce hula hopem. Myslalam ze nie ma efektow ale porownalam zdjecia i chyba jednak sa. Wrzucam zdjecia dla porownania, moze kogos zachece do krecenia. Ja bede krecic dalej, a juz sie powoli zaczynalam zniechecac, wczoraj sobie odpuscilam krecenie. Widzicie efekty? Warto?

PS: Hula hop kupiłam przez allegro takie z wypustkami, ale było bardzo lekkie i je obciazyłam 2,5 robebkami ryżu. Poza hula hopem nie wykonywałam żadnych ćwiczen.

brzuch i talia 3 tygodnie temu




brzuch i talia dziś


wooow ;o zachęciłaś, oj zachęciłaś! gratulacje :)
Kurde chyba muszę zacząć znowu ale mam takiego lenia że hej... i wgl moje jest zwykłe lekkie bez tych wypustek...ale niby jak kręciłam przez tydzień to 1cm zleciał...a talie mam bardzo szeroką w stosunku do reszty... ! podziwiam naprawdę i twój brzuch to moje marzenie i motywacja! brawo
a ćwiczyłaś tylko hula hop czy coś jeszcze ? ;d Gratulacje 

Smerffff

Tylko hula, nic wiecej

idę do sklepu po hula hop! super efekty są!!
chyba się skuszę na hula :)
Pasek wagi
super
Pasek wagi
o kufa :o
ale prawda jest taka, że dla takich efektów trzeba być już szczupłym.... wcześniej kręciłam miesiąc i się jakoś zniechęciłam, teraz od dwóch tygodni znów kręcę codziennie - brzuch spadł troszkę, ale talia jak była, tak jest
Pasek wagi
o kurde! świetny brzuchol! ja mam hula ale takie dziecięce ok. 75cm, dociążyłam je proszkiem do prania ale chyba jest za małe dla mnie bo mam 170cm wzrostu i niby mi wychodzi kręcenie ale łatwiej by mi było się zmotywować do codziennych ćwiczeń jakby mi łatwiej przychodziło....

WoW ! Super!

przekonałas mnie :))

zamawia hh :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.