Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o porady, foto

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 13:25

Więc dodam jeszcze raz zdjęcia mojej sylwetki, Nie piszcie na ile kg wyglądam ostatnim razem dawałyście mi ok 70. Mam 173 cm wzrostu obecnie ważę 64 kg, i wychodzi na to że wyglądam na więcej niż mam i szczerze mówiąc jestem załamana tym faktem, schudłam już 10 kg chciałabym jeszcze 10. Biegam, kręcę się hula-hopem i robię dywanówki. Proszę powiedzcie co mam jeszcze zrobić żeby dobrze wyglądać?

Edytowany przez Puckolinka 28 lipca 2011, 13:50

Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 14:00

pracuj nad boczkami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 14:00

ja cierpię na plaskodupie :) Biodra jak krowa a dupy 0 z bioder i tak mi spadło o 10 cm  nie wiem czy to kwestia bielizny czy ustawienia rąk jak patrze na siebie przed lustrem to nie są takie jak na tym zdj ale może jestem ślepa
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 14:21

Hula hop. Kręć im i w talii, i w nadgarstkach, bo masz niejędrne i trochę sflaczałe ramiona - pomaga.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marfit

marfit

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Paris
  • Liczba postów: 236

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 14:36

oj tak tylko te boczki nie pasują
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika operaa

operaa

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 14:41

Chciałabym tak wyglądać jak Ty... Ładne ciało, ja mam sflaczałe...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nearly

nearly

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 686

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 15:21

mamy ten sam wzrost i wagę.  moim zdaniem wyglądam nieco lepiej. mogłabyś podać swoje wymiary?
polecam skakankę i robienie półbrzuszków.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martyna6996

martyna6996

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:29

aa mym zdaniem jest dobrze,kobitka musi miec cialko:) buziaczki
Zdjęcie użytkownika inkusia15

inkusia15

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:17

fajną masz talię:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.