- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 192
25 lipca 2011, 15:35
biust: 95 cm
talia: 72 cm
biodra: 95 cm
udo: 54 cm
łydka: 33 cm
wzrost: 165 cm
Mam zamiar od środy ( dzisiaj dostałam okresu) biegać przez 60-90 minut, i stosować dalej dietę. Czy jest szansa, że schudnę jeszcze ok 4 kg przez 3 tygodnie? Jakie ćwiczenia u Was dają najlepsze efekty? Najbardziej zależy mi na zrzucenie cm z brzucha.
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 192
25 lipca 2011, 16:09
Justine - tak naprawdę chcę zrzucić więcej niż 4 kg, ale za 3 tyg jadę na wakacje i myślę, że w te 3 tygodnie 4kg to max, potem będę odchudzać się dalej, niestety jest jeszcze sporo pracy przede mną:)
25 lipca 2011, 16:10
Mam 97 cm w biuście, 68 cm w talii i 96 cm w biodrach i MAM DUŻE WCIĘCIE W TALII, nie wiem dlaczego ta dziewczyna wg Was nie ma? Przecież to ogromna różnica między biodrami/biustem a talią!
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
25 lipca 2011, 16:13
lechocolat ja mysle,ze nawet zrzucisz wiecej niz te 4kg przez ten czas;)
A teraz posłuchaj uwaznie...cwiczenia na miesien prosty i dolne miesnie brzucha powoduja poszerzenie talii,dlatego tak WAZNE sa skosne brzuszki zeby ta talie modelowac!!Pomysl o tym i jak faktycznie to hh ci nie idzie to sprobuj twister albo cwiczenia na skosne miesnie koniecznie.
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 192
25 lipca 2011, 16:16
Dzięki justine, spróbuję tych ćwiczeń jak brzuch przestanie mnie boleć :(
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
25 lipca 2011, 16:24
justine - Mam w biuście 91 cm, w biodrach 95, w talii 67 i myślę, że to całkiem spore "wcięcie":) Przy mojej budowie osiągnięcie 60 cm jest raczej nierealne. W talii chciałbym mieć 64-65 cm;)
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 192
25 lipca 2011, 16:26
U mnie osiągnięcie 60 cm też jest raczej nieosiągalne, z 65 byłabym zachwycona :)
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 192
25 lipca 2011, 16:28
Jak wrócę z wakacji to wrzucę zdjęcie, teraz niestety nie mam, zależy mi na kobiecej sylwetce, dzięki za rady:)
czystezuo - masz świetne wymiary:)
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
25 lipca 2011, 16:29
CzysteZuo..Hmm wiesz,moze przez te biodra tak to wyglądało..bo faktycznie 60cm w talii a 95 w biodrach to juz mega roznica.W sumie mamy podobna budowe,bo ty masz 67cm/95cm ,a ja 63cm/90,5cm..:)
No i tez chyba nie mam szans na to 60cm,bo juz mam spore wcięcie,ale akurat tyle mi wystarczy.Teraz sie modle,zeby z biustu cm nie lecialy!:))
lechocolat..Własnie to jest najwazniejsze..proporcjonalnosc,ale tez kobieca sylwetka...co z tego,ze niektore dziewczyny sa chudziny jak wygladaja jak chłopcy z gimnazjum..porazka!
Edytowany przez ..justine.. 25 lipca 2011, 16:32
- Dołączył: 2010-10-06
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 101
25 lipca 2011, 17:06
> Brak talii
oj tam oj tam
mam prawie takie same wymiary a talię jakoś widzę
- Dołączył: 2011-03-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4694
25 lipca 2011, 18:09
mam praktycznie takie same wymiary przy tym samym wzroście i jestem niezadowolona
