Temat: jak poprawić wygląd w 2 tygodnie?

operacja plastyczna albo uderzeniówka dukana ile się da, chociaż to niezbyt zdrowe

mnie został jeszcze tydzień :D. też obudziłam się dwa tygodnie przed. również robię 8 min. , skóra esy po nich bardziej "zwarta", ale nie zapominaj o rozciąganiu. bańki po 2 tygodniach też dadzą efekty, ja po tygodniu widziałam, jak kiedyś używałam. ale sęk w tym, że się nie chce i boli ;/. smarować balsamem codziennie po kąpieli.

dukan ? po tym to twoja skór bedzie SUCHA !

Joaska przez Beata napisala, ze nie chce schudnac, tylko poprawic kondycje skory

Balsam dwa razy dziennie, tez mam sucha skore i najbardziej mi sluzy Garnier czerwony, ladnie sie wchlania, co do cwiczen to nie wiem, ale na pewno cos tam da przez te dwa tygodnie

Na ujędrnienie skóry - naprzemienne prysznice ciepłą i zimna wodą (kończąc zawsze zimnym strumieniem), "napinające" skórę balsamy, ćwiczenia - mogą być te 8 min., ale dorzuciłabym jeszcze bieganie, basen albo intensywny marsz - rewelacyjnie ujędrnia. Na wysuszona skórę - zdrowe tłuszcze z: ryb (makrela, łosoś), orzechów, słonecznika, pestek dyni, oliwy z oliwek - to do wewnętrznego stosowania, a do zewnętrznego - oliwka dla dzieci, np. w żelu, codziennie po kąpieli, aż będziesz usatysfakcjonowana stanem skóry :)

mój urlop za 4tyg, ale plan mam równie napięty ;)
proponuje ćwiczenia,  8min abs + legs + rozciąganie, ja jeszcze kręce hula hopem 15min. Do tego prysznice naprzemienne na poprawienie jędrności skóry, peeling gruboziarnisty calego ciala co drugi dzień, wieczorem serum antycellulitowe z masazem, a rano balsam nawilżający.

Diety żadnej rygorystycznej! Odstaw słodycze i fastfoody, jedz więcej warzyw i owoców, pij więcej wody :)

@JoaskaGR - jaka uderzeniówka dukana, jaka operacja plastyczna?! Dziewczyna nie chce schudnąć, tylko ujedrnic cialo, to po pierwsze, po drugie obie te metody sa baaardzo drastyczne. Pomijam już fakt, ze po operacji plastycznej nikt by sie nie ruszył z domu po dwóch tygodniach...

beata277 - nigdy nie jest za późno :) masz dwa tygodnie, więc możesz dorzucic do swoich ćwiczeń a6w, dwa tygodnie to jeszcze mnóstwo czasu żeby coś zrobić :)

kremy i balsamy jak najbardziej, co do baniek - nigdy nie używałam, ale tez specjalnie w to nie wierzę, ale jeśli ktos Ci polecił i działają, to możesz zainwestować (ja jednak wolę pewniejsze metody ;) ). Najprostszym sposobem jest też podczas brania prysznica spryskiwać ciało naprzemiennie ciepłą i zimną wodą (kończąc na zimnej) - przy dłuzszym stosowaniu poprawia jędrność skóry.

Pozdrawiam i życzę miłego urlopu.

mogłaś o tym wcześniej pomyśleć teraz szybko schudniesz a  potem cie efekt jo jo dopadnie, ja smaruje się balsamem rano i wieczorem :)

> operacja plastyczna albo uderzeniówka dukana ile
> się da, chociaż to niezbyt zdrowe

Po co dukan, przeciez nie chodzi autorce o utrate kg..

Peelingi kawowe, masaze i balsamowanie na ujedrnienie skory. Balsamy samoopalajace rowniez polecam jesli lubisz taki zdrowy, zloty koloryt skory. Oczywiscie jesli jestes zwolenniczka bladosci, to ok. Rzecz gustu:) Przede wszystkim nastaw sie na relaks i baw sie dobrze, bo jesli spedzisz czas zamartwiajac sie wygladem, to niefajnie:))