© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lipca 2011, 18:17
Od zawsze mialam kompleksy .. jesli chodzi o nogi ciagle chodze w dlugich spodniach .. wstydzac sie grubych uda i lydek .. wszyscy w domu mnie przekonywali ze mam tak cialo skonstruowane i nie ma opcji zebym wygrala z genetyka .. jednak chce sprobowac :)) mam 162 cm wzrostu ile waze wg was ?? i co powinnam zrobic by w koncu chociaz troche pozbyc sie tego tluszczu z nog zwlaszcza z ud. jestescie moja ost nadzieja .. z gory dziekuje za odp :) 
Edytowany przez ewqaaa9191 12 lipca 2011, 18:18
12 lipca 2011, 18:27
Edytowany przez ewqaaa9191 12 lipca 2011, 18:29
12 lipca 2011, 18:38
12 lipca 2011, 18:39
> troche wyzsza.. wszytko byloby latwiejsze;p
Ale nie jesteś. Poszukaj w necie ćwiczeń na nogi i do dzieła jak ci przeszkadzają. Możesz tesz pujść do siłowni gdzie trener ustali ci plan treningowy.
12 lipca 2011, 18:47
12 lipca 2011, 18:50
12 lipca 2011, 18:55
12 lipca 2011, 19:28
