Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 12:44

Co jeszcze zmienić? Wydaje mi się że talia i brzuch no i uda...


Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez kasiazawi 6 lipca 2011, 10:56

Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 13:04

Kiedyś miałam piękne szczupłe nogi, uda były rewelacyjne...Teraz powoli powstaję jak Feniks z popiołów po kilku latach braku ruchu, obżarstwa i ślepoty
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 13:04

Kiedyś miałam piękne szczupłe nogi, uda były rewelacyjne...Teraz powoli powstaję jak Feniks z popiołów po kilku latach braku ruchu, obżarstwa i ślepoty
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shenzi

shenzi

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 4682

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 13:31

uda i brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika donia43

donia43

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Blebleble
  • Liczba postów: 2466

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 13:34

Wyglądasz ok. Tak trzymaj!
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 13:36

Tyłek, tyłek, tyłek. 
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 13:46

nogi są ok.
skup się nad brzuchem i talią.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 13:49

Oj brzuch to moja zmora.
Mam słaby kręgosłup i nie mogę robić brzuszków, bo potem mam straszne bóle pleców. Co innego na brzuszek polecasz?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SuperGirl89

SuperGirl89

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:24

masz boskie zgrabne łydki! moim zdaniem poprawa środkowej części ciała: brzuch, biodra, uda.
Zdjęcie użytkownika MUFINKA4

MUFINKA4

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 15:26

Uda i brzuch:) Masz fajne szczuplutkie łydki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyton1033

pyton1033

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 15:54

ja bym dala 65- 68 kg troszke nad udami popracuj,dobrze wygladasz
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.