Temat: ryczące +/- 40-tki - ujędrnianie skóry

Dziewczyny!

Odchudzam się z vitalią, schudłam już kilka kilogramów, ale martwię się o jędrność skóry - szczególnie na brzuchu
Chodzę do siłowni 3 x w tygodniu, odchudzam się racjonalnie - chyba pierwszy raz w życiu (1kg tygodniowo), włączyłam masaże i robię codziennie brzuszki.
Jeżeli macie jakieś rady, aby nie mieć zbyt luźnej skóry, to piszcie.

Zapraszam!!!
Pasek wagi
Chodzi o nawyki właśnie, podobno. Ale skoro Epestko wytrzymałaś 3 lata, to jest nadzieja. Wlałaś miód na me serce.
Pasek wagi
no popatrz , popatrz miodem lejesz po sercach ....
Pasek wagi
Widzę, Sikoram3, że już po śniadanku. Humor dzisiaj lepszy?
Pasek wagi
to ci dopiero komplement w samo poludnie ....ale masz fajnie
Pasek wagi
staram sie ...
Pasek wagi
U mnie trudno o dobry humor- deszcz leje jak lał. Listopad cholera!
u mnie sie cieplo zrobilo ale nie cieszy mnie bo cos mi sie spac chce ...oczy mi sie same zamykaja chyba leb mi padnie na klawiature zaraz
Pasek wagi
ja niestety nie mogę się zdrzemnąć, jestem w pracy, choć były różne sposoby, jak udawać, ze się pracuje, a jednocześnie spać
Pasek wagi
Witajcie !!  u mnie słoneczko od rana. Ja schudłam 3-y lata temu z 75kg do 57kg tj. 18kg . Bolały mnie wtedy wszystkie kości a najgorsze były bóle kosci ogonowej . Już chciałam zmieniać materac w sypialni , ale przybrałam do 60kg i było lepiej. Teraz tak od dwóch lat bujam się w granicy 5kg.
Pasek wagi
To ciekawe! Czyli są też korzyści z posiadania większych obwodów

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.