Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ryczące +/- 40-tki - ujędrnianie skóry

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 10:33

Dziewczyny!

Odchudzam się z vitalią, schudłam już kilka kilogramów, ale martwię się o jędrność skóry - szczególnie na brzuchu
Chodzę do siłowni 3 x w tygodniu, odchudzam się racjonalnie - chyba pierwszy raz w życiu (1kg tygodniowo), włączyłam masaże i robię codziennie brzuszki.
Jeżeli macie jakieś rady, aby nie mieć zbyt luźnej skóry, to piszcie.

Zapraszam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez jakimov 5 lipca 2011, 10:55

Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20172

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:15

W poprzedniej edycji (3 lata temu) schudłam 12 kilo bez ćwiczeń, masażu . Jasne, że w obwodach straciłam sporo. Z brzucha też. Skóra mi nie wisiała. A mniej jędrna jest na całym ciele przecież.
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:17

Cześć Epestko!
Pan masażysta wykonuje również masaże relaksujące z ciepłymi kamieniami - cokolwiek to miałoby znaczyć. Podobno pacjenci zasypiają na takim seansie. Ja jednak jestem masochistką i wolę ugniatanie i szczypanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:20

Epestko!
12kg, to jednak nie 24kg - a tyle chciałabym zrzucić. 
Marzenia...
Ale jestem na razie zdeterminowana bardzo.
Włączyłam nawet tabletki z kolagenem i kwasem hialuronowym
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:23

mnie berakuje wlasnie tego odlotowego lub sauny tam tez po 2 wejsciach odlatuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:24

ide po sniadanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:27

A Wy, dziewczynki odchudzałyście się kilka lat temu. Udało się. A jak dzisiaj, trzymacie wagę nadal?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20172

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:33

Wiesz, długo trzymałam. Prawie 3 lata. A tej zimy poszło się paść. I znowu walczę
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:36

ja sie nie odchudzam bo na samo slowo dieta jem 3 razy wiecej jak normalnie ...zmienilam nawyki zywieniowe , woda dodalam i uprawiam sport .....po za tym ze teraz nic nie robie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:36

Ta zima to jest tragedia - na coś trzeba zrzucić, więc ja zrzucam na zimę
Ale tak naprawdę, to zaczęłam tyć już dwa lata temu; stres, stres, stres...
I miesiąc temu za namową koleżanek wykupiłam dietę w vitalii i stosuję, z mniejszym lub większym entuzjazmem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20172

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:39

Ja właśnie na vitaliowej schudłam. I zmieniłam nawyki. Przynajmniej tak mi się wydawało.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.