- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
20 czerwca 2011, 20:27
mam 169cm
dieta 1500-1700kcal
biegam, jeżdżę na rowerze, ćwiczę
nie chce być wychudzona - czyli sama skóra i kości
chce mieć mięśnie i chce być zgrabna
jeszcze nie osiągnęłam swojego celu ... mam nadzieje, że już niedługo to osiągnę
wiem, że nie jestem gruba, nie mam nadwagi - ale jak większość z Was jak patrze w lustro to widzę .... osobę ważącą 65kg(!)
wiem, że nie powinnam się przejmować innymi ale akurat w kwestii wagi obchodzi mnie zdanie innych ... dlatego!
1) na ile w tym momencie wyglądam kg?
2) jaki mam typ figury?
3) nad czym bardziej popracować? [stawiam na brzuch - moja zmora]
4) ile wg Was powinnam jeszcze zrzucić aby wyglądać lepiej ?
pozdrawiam
PS: sorki za siniaki ale to po treningach KM - a krzywy kręgosłup mam i to się nie zmieni ...
Edytowany przez Kraverka 28 czerwca 2011, 18:20
21 czerwca 2011, 07:50
> znam Twoją wagę, więc będę mało obiektywna ;p wiem
> jedno- jest dobrze, nie musisz się odchudzać już
> :)
dokładnie;)! masz piękne ciało, przy Twoim trybie życia i ilości sportu waga sama ustabilizuje się na odpowiednim poziomie, nie odchudzaj się!
21 czerwca 2011, 08:27
Wydaje mi się, ze koło 58 kg, ale moze być więcej skoro trenujesz, bo mięśnie ważą swoje.
Masz piękne ciało !!! Bardzo zgrabne ! Pupa rewelacyjna, brzucha wcale bym nie poprawiała.
Jesli juz coś koniecznie to moze wzmocnić wewnętrzną stronę ud, ale są już teraz bardzo ładne i sexy.
Możesz być dumna , nic już nie trać na wadze , gratuluję :-)
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4096
21 czerwca 2011, 09:10
Ja bym powiedziala ze wazysz jakie 58 kilo
Typ figury - dzwon
popracuj nad udami i bedzie cacy. Brzuch jest super
juz nie chudni tylko modeluj .
21 czerwca 2011, 09:40
nie chudnij już kochana :)) rób tylko ćwiczenia modelujące regularnie dla utrzymania efektu :))
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
21 czerwca 2011, 10:34
moja waga na zdjęciu to 59,2kg
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
21 czerwca 2011, 15:01
waga - 59,2kg
biust - 89cm
pod biustem - 75cn
talia - 68cm
pod pępkiem - 81cm
biodra - 92cm
uda [najgrubsze miejsce] - 55cm
łydka - 35cm
biceps - 27cm
szyja - 32cm
a dążę do 57kg
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
21 czerwca 2011, 18:56
kamkamas, jak na 60 kg to masz bardzo ładną figurę :) Zero cellulitu ;D Jesteś zgrabna, tylko hm..nie masz mięśni brzucha- a przynajmniej tak widać na zdjęciu. I masz bardzo ładne łydki ;D
