Temat: Ocencie. czy muszę jeszcze schudnąć

wysoka, wiec już nie musisz

dobrze wyglądasz- po woli do celu ., pozdrawiam

Ladnie jest! :) nie jestes gruby: wygladasz dobrze. Miesnie brzucha cwicz dalej (nie zapomnij o !kregoslupie!, nogach i rekach). Tak jak inni mowia: polecam a6w oraz rozne rodzaje brzuszkow w setach, np: 6* 50, lub 3* 100; to w zaleznosci na ile Cie stac. Po tygodniu zwieksz liczbe brzuszkow w kazdej seri o 20- 50 i bedzie dobrze. Mysle ze dumnie mozesz cialko pokazywac na plazy i dziewczyny na luzie podrywac! :) Jesli mam byc szczera to chudzinkow nie lubie i wygladasz totalnie dobrze. Wiec do roboty, i musze ci powiedziec ze Twoje osiagniecia do tej pory sa super! 5 kg to duzo: ja nadal tego nei osiagnelam.

jest ok

Cwicze jak narazie codziennie ale musialem przerwac trenig na 4 dni bo sobie cos z nogą zrobilem... wiec wracam do formy dziekuje bardzo za wszystkie odpowiedzi pozdrwaiam