Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocencie. czy muszę jeszcze schudnąć

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika seba123x321

seba123x321

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 22:44

Witam,mam pytanie czy potrzeba mi jeszcze schudnac ? oto zdjecie mojego brzucha " http://imageshack.us/photo/my-images/535/snc00032g.jpg/ "
Troszke tego tluszczu tam jest natomiast nie widac tego zabardzo ... mam 13 lat waga 60 kg przy wzroscie 170.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ramayana (moderator) 15 czerwca 2011, 22:50

Zdjęcie użytkownika seba123x321

seba123x321

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 00:07

Zobacze jeszcze;d,dzieki za propozycje;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 00:47

jak dla mnie jest w sam raz . ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FunnyLittleWorld

FunnyLittleWorld

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 02:06

Spoko brzusio, wg mnie nie jest otłuszczony i zarys mięśni widać ;) Nie katuj się dietami, tylko ćwicz. 6 weidera idealna, co z tego że skończyłeś na 30 dniu. Ja też już miałam kilka podejść ;) Ale czy to ważne czy skończona czy nie? Ważne, ze są regularne ćwiczenia :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fighterkaa

Fighterkaa

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 03:15

jest ok ;)
Zdjęcie użytkownika pandoraa

pandoraa

  • Dołączył: 2010-02-24
  • Miasto: Mississauga
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 06:17

jak dla mnie wygladasz ok :) miesni troche dorobic, ale nie chudnąć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 08:03

nie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika realthingvol.x

realthingvol.x

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 08:11

to racja, nie widać mięśni, ale myślę że wystarczą dalsze ćwiczenia, normalne odżywianie i więcej białka (na mięśnie właśnie) :)
Zdjęcie użytkownika ooolga

ooolga

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 08:46

Hm, mój brat w tym wieku ma 158 cm i waży 32 kg...
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 10:49

jest okej.
Zdjęcie użytkownika helgusia69

helgusia69

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Macerata
  • Liczba postów: 3737

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 11:07

nic nie chudnij ! bardzo fajnie wygladasz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.