Temat: wszysto chude i duzy brzuch

i ja też tak mam, nie wiem już co robić.. ostatnio jak z kumplem gadałam to takim poważnym tonem do mnie, że już nie muszę się odchudzać, bo nogi mam strasznie chude i w ogóle już jestem chuda, a ja mu na to czy widział mój brzuch, a on no to pokaż i pokazałam.. to od razu zmienił zdanie i stwierdził, że muszę coś poćwiczyć na boczki i brzuch i będzie okej.. ale już nie byłam dla niego taka chuda ;p ten brzuch to masakra!

ja też nie słodzę nic!
I nie piję nic innego niż woda (jak kawa i herbata to bez cukru)
Ale może to co kiedyś jadłam teraz się odbija na mnie... Bo jadłam przerażające ilości cukru przed tym jak zaczęłam o siebie dbać

dokładnie, mi tez każdy mówi, że jestem chuda, bo patrzy na moje ręce i nogi...
Ale jakbym podniosła koszulkę i pokazała brzuch już by zmienili zdanie...

Moja mama mówi mi zawsze, zebym w końcu zaczeła jeść wszystko jak człowiek, bo juz jestem taka chuda. To akurat dla niej podnoszę koszulkę i specjalnie jeszcze się schylam, żeby było dokłądnie widać z czym walczę.
No i to ją gasi i od razu mówi "oj tam..." albo w ogóle nic już nie mówi :P

właśnie! jak się schylam to już w ogóle porażka.. wkurza mnie to, bo jak na co dzień jakoś się zakamufluję tak na plaże już głupio wyjść.. -.-'

mam tak samo;// wszystko chudę a brzuch wielki , ćwiczę abs i kręce hula... abs trochę go spłaszczają, polecam a6w bo tez daje super efekty

Ok, a przyszło ci do głowy po prostu się z tym pogodzić???? Jesteśmy ludźmi i każda z nas jest inna. To, że się ma niedowagę, czy wagę w normie nie znaczy, że typ figury ci się zmienił od czasu odchudzania. Właśnie to co najtrudniej zbić jest uwarunkowaniem naszej sylwetki.
A na marginesie, to po zrobieniu całego a6w, a następnie przejściu do fazy podtrzymania lub dalszego wyszczuplania tym planem ćwiczeń musiało Ci pomóc - mięśnie brzucha muszą spalić tłuszcz na brzuchu.
Tu znajdziesz w jaki sposób kontynuować a6w:
http://a6weidera.pl/co_po_skonczeniu.html
Nie ma cudów, zadziała!!!!!!!

A jeżeli a6w jest dla ciebie zbyt proste, i uważasz, że więcej z niego nie wyciśniesz to tu znajdziesz coś bardziej zaawansowanego:
http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html 

mi nie pomogło nic na brzuch i dopiero jak przebrnełam przez a6w to poszło

wcześniej aerobic, callanetics, tamillie webb, 8-minutówki i nic