Temat: prosze o ocene/ wiem ,ze jest masakra;/

  moze Wasze surowe oceny pomoga mi sie zmotywowac i zrobic  cos ze soba ;/  jaki mam typ figury wedlug Was?
nie jest źle :)
nie jesteś gruba nawet tylko hmm ''nabita''
myślę, że tak z 5 kg możesz zrzucić nie więcej...
typ figury masz dość chłopięcy tak jak ja...
co do ćwiczeń polecam rower , rolki :) 
i dietka tak z 1500 kcal :) 
Nie wiem ile masz wzrostu, ale wyglądasz na 65-67 kg. Popracuj nad udami, brzuchem i boczkami, bo prawie w ogóle nie masz talii. Ale nie jesteś gruba, schudnij ok 7kg i będziesz laska
nie jest az tak zle troszke pobiegaj i bedzie ok
maluteńkie wcięcie w talii, masywna góra...nie wiem co to za tym figury:(
ale wcale nie jest taka masakra jak piszesz w temacie, 7-8kg mniej i będzie git:)
Pasek wagi
wiem wiem niestety wciecia w talii u mnie brak , za to bary mam jak chlop:):P
Oj już nie przesadzaj.Popracuj trochę nad talią,brzuszkiem i udami.Proponuję hula-hop i rolki.Masz bardzo kształtne nogi .Co do wagi-pozbądź się 5 kg. i będzie OK.POWODZENIA!!!!

Pasek wagi
156cm
typ figury...hmm..cegła jak nic, albo prostokąt jak wolisz.
Jeśli już to postawiłabym u ciebie nad wymodelowaniem ciała a nie zrzucaniem kilogramów. Nie potrzebujesz tego :)
Pokręć hula-kop, rób różnego rodzaju skręty- dzięki temu bardziej uwidoczni ci się talia :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.