Kup dietę
Zaloguj się

Temat: z serii: na ile wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KaylaWieraStuart

KaylaWieraStuart

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1243

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 09:59

wzrost: 154cm
ile mi dajecie, ile mam schudnąć, co jest we mnie najgorsze i co mam poprawić?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majamaxx

majamaxx

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 10:46

58-60kg. troszkie nogi troszke brzuszek i jest idealnie ;)
Zdjęcie użytkownika twinsy

twinsy

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 10:46

49-50?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Schudlabym

Schudlabym

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 10:47

50 kg bym Ci dała. Powinnaś ćwiczyć, dużo ćwiczyć, biegać, jeździć na rowerze lub chodzić na basen codziennie + brzuszki. Dieta tak: 1300-1600 kcal moim zdaniem i będzie pięknie
Zdjęcie użytkownika twinsy

twinsy

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 10:47

Dokladnie, laski oszalalyscie? PAtrzcie na wzrost!.
Zdjęcie użytkownika dukanka1985

dukanka1985

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 793

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 10:47

60?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KaylaWieraStuart

KaylaWieraStuart

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1243

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 10:51

kurcze, a już myślałam że faktycznie wyglądam na te 60kg... hehe... dzięki, a więc ćwiczenia... :) wiecie, ja wcześniej biegałam codziennie i faktycznie dawało i skakałam na skaknce, muszę do tego wrócić, dywanikowych nie lubię ale jak trzeba to się zmuszę:) myślicie że 1h dziennie 6  razy w tygodniu da radę? chodzi o bieganie, jazda na rolkach, skakanka i brzuszki? no i te rozciąganie na dywanie..? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Schudlabym

Schudlabym

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 10:53

tak jeżeli będziesz tego przestrzegała i nie robiłam przerw tylko sumiennie przez te 6 dni w tygodniu ćwiczyła, to na pewno zauważysz różnicę :)
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 10:55

55kg? popracuj nad udami :)
Zdjęcie użytkownika KaylaWieraStuart

KaylaWieraStuart

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1243

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 11:01

dziękuję, jesteście WIELKIE :*
w pozytywnym tego słowa znaczeniu :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basiarzyna

basiarzyna

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 11:03

ogólnie jesteś dosyć szczupła, ale musisz popracować nad udami i boczkami :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.