Temat: To ja też zapytam :) na ile kg wyglądam? :)

jakieś 90kg

Ziomuś ma rację, na początek coś mniej obciażającego stawy-basen, rower. Nie zdajecie sobie chyba sprawy z tego, jak stawy dostają przy takich obciążeniach. Wyjdzie po latach wszystko, ja jestem po kontuzji kolana i niby jak biegam czuje się ok, ale lekarz zabronił mi biegać mimo, że ważę 48kg, bo powiedział, że za kilka-kilkanaście lat będę płakać odczuwając skutki. Jest tyle alternatyw dla biegania, że można znaleźć coś dla siebie.

co?! ważysz 76 kg? 
wow no to aż mi ciężko w to uwierzyć heh ale skoro tak jest to nastaw się głównie nie tyle na diete co na ćwiczenia..

 

jesteś rozlazła. póki co rozwiń kondycję aerobami - rower, powerwalk, nordic. potem dołącz siłownię. potem, czyli po dwóch tygodniach max. i zmień bieliznę. idź do gorseciarki, zainwestuj w siebie, bo to, co masz na sobie, woła nie o pomstę do nieba, ale o najgorsze wulgaryzmy.

Ok 90?

ja proponuję zapisać się na jakieś dobrze spalające tłuszcz i modelujące ciało zajęcia. sama w domu niewiele zdziałasz. może aerobic albo coś co łączy muzykę z szybkim ruchem? do tego siłownia pod okiem instruktora- koniecznie, bo z takim wagowym problemem cieżko bedzie ci samej dobrac sobie odpowiednie ćwiczenia. może po prostu przejdz sie do kogoś, kto opracuje dla ciebie odpowiedni plan cwiczeniowy. :) bedzie dobrze!

Mysle ze jakies 95- 100 kilo .Ale masz swietne lydki.

Myśle że 80kg wazysz,

Rzeczywiście wyglądasz na więcej niż 76kg, czeka Ciebie sporo pracy. Masz ładne łydki, więc trochę pracy i będzie ok

a ile czasu mineło po porodzie??? jesli nie duzo to polecam pas teresy  taki specjalny pas poporodowy,u mnie zdzialal cuda  a mialam podobny brzuch z takim zwisem i kremy ujedrniajace tez by sie przydaly
a czy czasem nie mialas cc?