Temat: Na ile kg wyglądam? TRAGEDIA...

Kochani... zwlekałam z tym baaaardzo długo i wiele razy chciałam to zrobić i pokazać zdjęcia ale wiem że jest fatalnie i tego sie wstydze a to juz dla mnie motywacja...

Powiedzcie jak myślicie ile waże? I czy da się jeszcze coś z tym zrobić ? Wiem że może modelką to nigdy nie bede... :D hehe Prosze bardzo o opinie a później podam ile waże... :)

DZIEKUJĘ ZA OPINIE.

Generalnie to wydaje mi się że nie odżywiam się tak źle: prawie nie jem fast foodów, czasami tylko od święta, pije wode mineralna niegazowana i zieloną herbate kilka razy w tyg, nie pije gazowanych wód, tylko soki czasami, nie słodze, lubie warzywa i mięso gotowane. Ale póki co sama nie gotuje bo mieszkam jeszcze w domu rodzinnym... Kiedyś uprawiałam dużo sportu więc troche mojej wagi to mięsnie ale teraz jest z tym gorzej...

MUSZE SIĘ ZA SIEBIE WZIĄĆ....

> > > Nie mam pojęcia, bo taka tusza przekracza
> moje>> pojęcie. Ale naprawdę jest źle.Są ludzie>
> wyglądający o wiele gorzej! a Ty gwiazdkoo,>
> wprowadź warzywa i owoce, pij wodę i różne>
> herbaty.Jedz chleb razowy. Zrezygnuj ze słodyczy
> i> słodkich napoi. Jeśli już zamierzasz podjąć>
> aktywność fizyczną, to zacznij od basenu,
> marszów.> Na początek wystarczy ;) a jeśli
> zdecydujesz się> na dietę z liczeniem kalorii to
> taka 1500/1800> będzie w sam raz. To tego jakiś
> wysiłek fizyczny i> dojdziesz do celu! ;) Nie, nie
> bedzie w sam raz. Napewno nie na poczatek.Uwaga
> bonus:CIACH :DDa sie? Daaaaaaaaaaa ;)


gratulacje :)) jestem twoją fanką!!! :D
pewnie że da się z tym cos zrobic;D
jezeli liczenie kalorii to na początek to ok 2000 kcal potem powoli stopniowo mniej, organizm z nadwagą czy otyłością spala dużo więcej kcal niż organizm z normalną wagą, ja w diecie Smacznie Dopasowanej mam teraz  2500 kcal
No ponad 100kg.napisz ile ważysz .!
na -pewno na jakieś 12o kg
ustal 5 posiłków z małymi porcjami ... musi być chude białko i warzywa i zupki (nie chińskie) ... zacznij liczyć kalorie i uprawiać regularny sport ... nawet marsze to sport ... rozkręć metabolizm ... 

to że mieszkasz w domu rodzinnym nie oznacza chyba że nie możesz dla siebie gotować ... nie szukaj wymówek ... tylko od ciebie zależy co zrobisz ze sobą i ile czasu stracisz na wymówki ... a jak to mówią czas i tak minie ...
Pewnie ze są wyglądający gorzej, ale to nie znaczy że autorka nie wygląda źle.

Kurde, nie rozumiem co chcesz uzyskać, próbujesz Autorkę zmotywować, czy poprawić sobie humor i mieć pewność, że twoja-żądna- krytycyzmu-osobowość nie pójdzie dziś spać głodna?

 A FOTKI DODAŁAM TEŻ DLATEGO ŻEBY WSZYSTKIE SZCZUPŁE DZIEWCZYNY KTÓRE POKAZUJĄ TUTAJ SWOJE ZDJĘCIE I LAMENTUJĄ ŻE MAJA O 3 KG ZA DUŻO ZOBACZYŁY CO TO ZNACZY NAPRAWDE MIEĆ SPORO KG ZA DUŻO !!

TERAZ MOŻECIE ZOBACZYĆ ŻE WCALE NIE WYGLĄDACIE TAK ŹLE W PORÓWNIANIU DO MNIE I WCALE NIE MAJCIE GRUBYCH UD, RAMION, WYSTAJĄCEGO BRZUCHA!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.