Kup dietę
Zaloguj się

Temat: [zdjęcia] brzuch w stroju kapielowym.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 19:27

Wiem, ze duzo tutaj wątków tego typu i wiem, że was to denerwuje, ale chciałabym też poznać opinię od was na temat mojego ciała, a raczej mojej zmory-brzucha. Co mogę robić, zeby to znikło do wakacji? Hula-hop wystarczy?
Mam 172 cm i ważę 69 kg ile powinnam schudnac? Nie wystraczy mi tylko żebym była 'nie gruba', ale taka drobna i szczupła. Do tego dążę. Piszcie proszę co myślicie jak widzicie te zdjęcia. Nie obrażę się. Nie chce miłych słów:)





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez fruttina 19 maja 2011, 19:37

Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 19:30

A mnie wcale nie denerwują tematy tego typu. proponuję zrzucić trochę z brzucha tak z 4 kg i ćwiczenia. Osobiście polecam bieganie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 19:39

Kurdę a ja mam 171cm i ważę 75kg. Więc nie narzekaj i pomyśl jak ja wyglądam ;D ;p ale jestem na diecie ;D jak co to moze jakas dieta i brzuszki.? ;> Ja sama robię 500 dziennie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 19:43

hula hop i bieganie, albo rowerek? :) powinno być okej :)
Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 19:45

gusia- po pierwsze Twoje zdjęcie jest w Avatarze? jesli tak to brzuch masz lepszy od mojego. A po drugie nie narzekam bo kiedyś ważyłam jeszcze wiecej niz Ty bo 79kg i schudlam. Chcę jeszcze wiecej, to źle?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez fruttina 19 maja 2011, 19:45

Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 19:48

ale ile według was powinnam schudnać???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 19:49

to zależy od budowy.. ja jestem 2cm niższa i przy wadze 60 kg nie wyglądałam szczupło ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 19:59

no i też jest taki problem, że od przodu może nie być widać zwłaszcza na takim zdj słabym jak to na prawdę wygląda mimo wszystko i tak bym coś tam zrzucił - nie wiem ile kg pewnie dopóki by nie zaczął wyglądać dobrze xD
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 20:01

cardio, cardio i jeszcze raz cardio. najlepiej codziennie po ok. 60'.
przydałoby się też zaprzyjaźnić z pilatesem.
Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 20:09

a co to cardio? 

mmaniak własnie z przodu wygląda gorzej. uwierz na słowo. Ten brzuch to ewenement. Z boku wygląda jakby byl paski a z przodu katastrofa:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.