Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Spalić tłuszcz na brzuchu!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 08:57

Słuchajcie, regularnie ćwiczę na brzuch (6W), na nogi mam fajny zestaw na cellulit. Wszystko mi ładnie spada, talia się kształtuje,a brzuch mi nadal odstaje. Mam wrażenie, że nic z niego nie spada. Co robić. żeby spalić tłuszcz na brzuchu skutecznie i z efektami?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vingula

Vingula

  • Dołączył: 2008-09-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 10:19

Mnie też ten temat bardzo interesuje, bo chudnę wszędzie ale nie na brzuchu. Zastanawiam się nad zakupem twistera.... Podobno ćwiczenie na nim daje świetne efekty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 10:20

mnie hulanie pomoglo:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 10:28

> No kaloryfer u kobiety to faktycznei niezbyt ladny
> widok ale lekko zarysowane miesnie to chyba
> ok?Powiem ci ze ja jak nawet bylam chuda jak
> szkapa to brzuch mi zawsze odstawal jak u dziecka
> z Afryki :/

mam tak samo, musiałabym chyba zejść do 40 albo i mniej żeby toto znikło

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 11:58

Jak nie chcesz biegać to może być orbitrek, ale myślę, że bieganie jest jednak lepsze. A może rowerek? Hula hop też jest bardzo dobre :)
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 13:26

Mam hula hop już od dawna, kupiłam je od tak sobie, ale nie potrafiłam na nim ćwiczyć, bo ciągle spadało. Dopiero teraz, kiedy mam trochę mocniejsze mięśnie potrafię zakręcić dłużej. Z tym, że chyba potrzeba mi regularności, a z tym jest najgorzej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 14:15

To znajdz sport, ktory sprawia Ci przyjemnosc, bieganie, rower, plywanie? I wyznacz sobie jakies cele, np. udzial w polmaratonie jakimstam, wtedy latwiej cwiczen sie trzymac, a tluscinka szybko spadnie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.