16 maja 2011, 19:32
jeśli nie chcecie, to po prosu nie piszcie:) pytanie jak w temacie.
moją największą zmorą są boczki i grube uda.. buuu :| czy naprawdę jest tak tragicznie jak widzę to ja? jakie cwicznia?
zaznaczę, że robię A6W i kręcę hulahopep:P
proszę o szczere opinie;]
Edytowany przez iamsunn 31 maja 2011, 18:07
16 maja 2011, 19:53
tłuszcz rzuca się w oczy. twoje ćwiczenia w niczym nie pomogą. zacznij myśleć o jakichś aorobach przynajmniej 5 razy w tygodniu po 90'.
- Dołączył: 2010-12-12
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1083
16 maja 2011, 19:56
Nie jest źle. I wcale nie musisz chudnąć z 5-7kg jak napisał ktoś wcześniej bo to za dużo 2-3kg wystarczą. Pupe masz bardzo ładną, ja też bym chciała taką mieć a nie taką płaską jaką mam, a nad brzuchem można trosze popracować. Rób to co robisz a będzie dobrze. A i zauważyłam że masz taką specyficzną budowę brzucha. (Jak byś była gruba- a nie jesteś to by się ta wada ujawniła) to są tak zwane przeze mnie "drugie cycki". Widziałam kiedyś w telewizji taką kobiete której tłuszcz tak spływał z górnej części brzucha jakby miała drugą pare piersi. Ale możliwe że się myle bo twoje zdięcia nie są dobrej jakości :0
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 436
16 maja 2011, 19:57
Nie jest tak źle ;] Głównie popracuj nad udami. Osobiście zawsze polecam pływanie bo można wysmuklić całą sylwetkę i przy okazji się odprężyć ;]
A tak w ogóle to moim zdaniem nie da się określić w kilogramach ile trzeba zrzucić. Można tracić cm a waga niekoniecznie musi się zmienić.
Edytowany przez SlodkaMargotka 16 maja 2011, 19:59
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
16 maja 2011, 19:59
wiesz co jesli chodzi o wage to styczy jest ok ale Twoj brzuch zupelnie mi sie nie podoba
16 maja 2011, 20:02
> beznadziejnemajtki a pozatym nie jest tak źle ;p
haha;P dzięki, na pewno zmienię :D
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 121
16 maja 2011, 20:02
> tłuszcz rzuca się w oczy. twoje ćwiczenia w niczym
> nie pomogą. zacznij myśleć o jakichś aorobach
> przynajmniej 5 razy w tygodniu po 90'.
Jezu... to jakaś drakońska recepta- kto normalny, kto się uczy lub pracuje ma na to czas???
Jak patrze na te zdjęcia, to jak bym siebie widziała :)
16 maja 2011, 20:04
> wiesz co jesli chodzi o wage to styczy jest ok ale
> Twoj brzuch zupelnie mi sie nie podoba
mi też:P :|
16 maja 2011, 20:07
> nie ma tragedii, ale nie oszukujmy, ze jest super.
> Dobrze że robisz ćwiczenia na brzuch, ale to
> niestety nie wszystko. Powinnaś ćwiczyć na każdym
> w-fie w szkole , i dodatkowo jeszcze jakieś
> bieganie lub jazda na rowerze lub jakieś ruchowe
> sksy 2x w tyg (siatkówka/koszykówka) tak żebyś
> się nalatała. No i wyrób sobie dobre nawyki
> żywieniowe póki jesteś młoda... Wiem ze mc donald,
> kfc i szybkie dania w szkolnym sklepiku robią w
> tym wieku furorę, ale rezultaty są potem
> opłakane!!!
jeśli tylko jest pogoda, to jeżdzę rowerkiem do szkoly jakieś 5-6km w jedna stronę, w-fy uwielbiam ćwiczę zawsze:wtorek i czwartek po 1h i w srodę 2h;)
16 maja 2011, 20:07
> nie ma tragedii, ale nie oszukujmy, ze jest super.
> Dobrze że robisz ćwiczenia na brzuch, ale to
> niestety nie wszystko. Powinnaś ćwiczyć na każdym
> w-fie w szkole , i dodatkowo jeszcze jakieś
> bieganie lub jazda na rowerze lub jakieś ruchowe
> sksy 2x w tyg (siatkówka/koszykówka) tak żebyś
> się nalatała. No i wyrób sobie dobre nawyki
> żywieniowe póki jesteś młoda... Wiem ze mc donald,
> kfc i szybkie dania w szkolnym sklepiku robią w
> tym wieku furorę, ale rezultaty są potem
> opłakane!!!
jeśli tylko jest pogoda, to jeżdzę rowerkiem do szkoly jakieś 5-6km w jedna stronę, w-fy uwielbiam ćwiczę zawsze:wtorek i czwartek po 1h i w srodę 2h;)
16 maja 2011, 20:15
tak jak ja, sorry, ale jak swinia
