© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 kwietnia 2022, 10:59
Hej co myślicie o tej figurze? 170 cm
Czy wg Was jest wielka tragedia? Jestem otłuszczona bo jem duużo słodyczy. Chcę zacząć ćwiczyć siłowo z trenerem. Ile kg wg Was do zrzutu żeby było ładnie? W komentarzach dodam resztę zdjęć. Ile kg dajecie?
Edytowany przez Użytkownik4535693 28 czerwca 2023, 12:38
26 kwietnia 2022, 10:59
Zdj
Edytowany przez Użytkownik4535693 28 czerwca 2023, 12:38
26 kwietnia 2022, 11:00
Zdj3.
Edytowany przez Użytkownik4535693 28 czerwca 2023, 12:39
26 kwietnia 2022, 11:01
zdj. 4
Edytowany przez Użytkownik4535693 28 czerwca 2023, 12:39
26 kwietnia 2022, 11:07
nie ma tragedii:))
kilka kilogramów do zrzutu, ćwiczenia ćwiczeniami ale skup się na diecie- deficycie i zmień przyzwyczajenia- to realne w kontekście poprawy Twojej sylwetki:)
26 kwietnia 2022, 11:18
Odstaw słodycze - dla zdrowia:) I siłownia, jak najbardziej. Ale generalnie jest całkiem w porządku.
26 kwietnia 2022, 11:18
Najgorzej ramiona wyglądają, a reszta całkiem w porzadku
26 kwietnia 2022, 11:20
Kosmetyka głównie. Wywalisz słodycze , pocwiczysz i będzie git.
26 kwietnia 2022, 11:22
Najgorzej ramiona wyglądają, a reszta całkiem w porzadku
Nooo ręce i ramiona to mój największy kompleks! Jak zakładam sukienkę latem to mam wielkie otłuszczone ręce. Bo nogi jeszcze ujdą
26 kwietnia 2022, 11:23
Jest Ok, ale siłownia by się przydała, bo doopka lekko zwisła.
