Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Masakra !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:35

Oto mój brzuch. Naprawdę już nie mam do niego siły.
Ćwiczyłam już a6w, abs8min, brzuszki, różne skłony i dalej nic. Pomożecie?

Zdjęcie użytkownika chce59kg

chce59kg

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:37

Spoko, ja chętnie się wymienie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika drska

drska

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Syberia
  • Liczba postów: 9620

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:39

hula hop, bieganie, rower, twister, orbitrek skoro te dywanowe cwiczenia nie zdają egzaminu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:40

Biegam juz od długiego czasu. Boczki spadły, ale to sadło na środku dalej jest.
Reszty rzeczy nie posiadam na stanie. :)
Zdjęcie użytkownika moodymonster

moodymonster

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:43

może hula hop ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:43

ale robiłaś czy zrobiłaś?
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:45

zrobiłam już 3 razy a6w, abs 8min 3 tyg, żadnych efektów
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:46

może tak na zdjęciu wygląda, ale jest dość tłusty i odstający. Góra mi się podoba do talii, bo widać nawet lekki zarys mięsni i to chyba dzieki tym cwiczeniom dywanowym, ale nie moge zrzucic tego ponizej talii.

Edytowany przez pozaprawem 10 maja 2011, 17:47

Zdjęcie użytkownika Staffka

Staffka

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:54

A nie masz wzdęć albo problemów z wc?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.