Temat: Otręby czy Błonnik ?

Witajcie :) Mam o was ogromna prośbe i pytanie zarazem :)
własnie siedze i ustalam swoj mini plan diety :) i naszło mnie pytanie co lepsze Czy błonnik np. w tabletkach czy otręb ;)
Jeśli wiecie cos na ten temat lub macie jakie dosiwadczenie podpowiedźcie mi :)
Otręby owsiane.Mają mało kalorii i spore właściwości pro-zdrowotne.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.