Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuch- dużo zdjęć! Pomocy!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truskawka91

truskawka91

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Kolonia Dębowiec
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 13:59

Dziewczyny patrzę na te zdjęcia i płakać mi się chce. 
Mam 172 cm ważę 69 kg. Mam wstętny brzuch.W talii 78 cm, a w brzuchu 91.  Nie wiem co z nim zrobić. Zamówiłam sobie hula-hop na internecie. Ale czy to wystarczy?? 
Mam straszny ten brzuch. Chyba jestem jabłkiem. Powiedzcie czy da się zrobić coś z nim, żeby za 2 miesiące był płaski??  Smauje balsamami, ćwiczę na stepperze, 8minABS i oprócz czucia miesni pod palcami-nic. Dodam, że jestem tez na diecie. Schudlam 10kg, a uwierzcie, że baaardzo malutko mi z brzucha spadlo

Proszę o szczerą prawdę. 

http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/9351ba13.jpg
http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/56900b1f.jpg
http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/0dd83828.jpg
http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/8512425c.jpg
http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/fcba13b4.jpg
http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/8b1c040e.jpg
http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/0c2dd18a.jpg





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez truskawka91 1 maja 2011, 14:13

Zdjęcie użytkownika Olimpiss

Olimpiss

  • Dołączył: 2010-05-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3291

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:01

hula hop
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika truskawka91

truskawka91

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Kolonia Dębowiec
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:03

szkoda, że nie doczytałaś wszystkiego. napisałam już, że sobie zamówiłam.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika migocia0804

migocia0804

  • Dołączył: 2010-10-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:03

Brzuszki !!do bólu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:08

Nie wiele mogę ci radzić o odchudzaniu. Ale spróbuj pobiegać, pojeździć na rowerze, a do tego znalazłam wczoraj pewną stronkę, może wypróbujesz ćwiczenia z niej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:09

migocia brzuszki jak brzuszi ale trzeba robic aeroby inaczej brzuszki nic nie dadza.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:10

a6w ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawka91

truskawka91

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Kolonia Dębowiec
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:12

dziękuję za rady. Ale w 2 miesiące dam rade wyszczuplić tak brzuszek, żeby był plaski (nie idealnie), ale żeby się nie wylewało z niego jak teraz tylko żeby byl po prostu szczupły?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:13

bieganie
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaZksiezyca

czarodziejkaZksiezyca

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:21

Mysle ze powinnas zgubic jeszcze z 10 kg..Aeroby plus cwiczenia na brzuch .Aeroby by zgubic tluszcz a cwiczenia na brzuch by go wyzezbic.Ps u mnie zdjec nie widac
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.