© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 kwietnia 2011, 10:20
Swoje wymiary wypisałam na zdjęciu...Co o tym sądzicie? Uda są koszmarem, nie mogę dopasować do siebie żadnych spodni. Wszystkie są ciasne w udach, luźne w łydkach i za długie. Ile kg byście mi dali (wiem, pytałam o to w innym temacie...)? Jakie ćwiczenia pomogą mi ukształtować sylwetkę? Codziennie kręcę hula hopem (brak wcięcia w talii) i robię po 100 powtórzeń (na każdą nogę) ćwiczenia, że leżę na boku i podnoszę do góry...2 razy w tygodniu siadam na rowerku treningowym i jadę, aż na liczniku spalonych kalorii nie pokaże mi się 300.
13 kwietnia 2011, 15:18
13 kwietnia 2011, 15:29
Edytowany przez ..justine.. 13 kwietnia 2011, 16:08
13 kwietnia 2011, 16:01
To ja nie wiem, co ze mną nie tak...Budowę ud odziedziczyłam, bo mama ma tak samo masywne po babci...Moja waga nawala i to wiem, bo jest różnica 2 kg w porównaniu z inną i będę się trzymać tego, że ważę 49 kg. A wymiary na pewno teraz podałam dobre... Mam trochę nieproporcjonalą tą sylwetkę. Czy hula hop pomoże na wcięcie w talii, czy skoro taka budowa, to nic nie pomoże? Kręcę od dawna, ale nieregularnie, więc nie mam co powiedzieć o jakichkolwiek efektach. 13 kwietnia 2011, 16:09
13 kwietnia 2011, 16:16
13 kwietnia 2011, 16:19
device-zwaz sie rano, wtedy bedziesz wiedziala ile wazysz, a nie teraz;)
Nieee, Just, nam chodzilo tylko o to ze ktos napisal ze 84 cm w tylku to ma 10 latka, co nie jest prawda oczywiscie;D:P i ze jak ktos ma mniej to zle mierzy;p A mozna miec mniej i wcale nie wqygladac jak 10latek;)
13 kwietnia 2011, 16:31
